سمونة
•
كاتي طبقت الغداء وأكلت سنطرة لكن العشا لو بدلته بجبن أو لبن كم الكمية بالضبط
اهلين حبيبتي غادة الغيد تقدرين تشريين سفن اب او بيبسي بس طبعآ الدايت
والشاهي والقهوة وش رائيكم اسوي القهوة ونتقهوى مع بعض
ها وش رائيك كابتن كات
والشاهي والقهوة وش رائيكم اسوي القهوة ونتقهوى مع بعض
ها وش رائيك كابتن كات
catty
•
بناااات سمعو اليوووم سالفة كاااات اليوووم :27:
خخخخخخخخخخخخخ :D
امس ما ياني نووم بسرررعة اافكر فيييكم و اافكر في التغييير اللي راااح يصيير بعد اربعة اسابيييع... :D
طبعاالجانب الغذائي و الجانب العضلي لأول اسبوووع حطينااااه...و باجي النفسي و الجمالي,,,,
الحمدلله ماشاااء الله علييكم ما يحتاااي اني ااحط لوحدة وقت تتواجد فييه..
يعني لحد الحيييين حلوييين و هذا شي بعديين بارد له عقب ما ااسمعكم سالفتي خخخخخخخخخخخ :27:
المهم.. اليووم طبعا رراااحت كاات الجامعة.. و ردتها من الجامعة ( مستااانسة مطلعيينها من وكت اليوووم :42: )
جااااااااااان تمرررر على البرادة تجهز للخلطة اللي تبي تسوييها للشهر علشااان التغيييير ((( اااخ و في جعبتي الكثيييير الكثييير للمداومة عليييه :( ااخخخ بس اخليني الجامعة في حااالي علشاان ااحس اني فررريييي :D )))
طبعا وحدة من الاقتراحات اللي حطتها فتاة الاسلالالام هي اانه حاطتها في بالي بعد.. اللي هي خلطة شساالفة.. بس طبعا اانه مسويتها معدلة.. موب مثلها بالضبط.. او بالاحرى الخلطة اللي اانه مسويتها تشبه خلطة الفاطمية .. ذي خلطة من زماااااااااااااااااان من اياام انضمامي الى المنتدى و ااعتقد شسالفة مستوحية هالخلطة منها.......
شرييت لي يعني جليسووليييد.. و بيرووكسيييد ( لزووم التعدييل على الخلطة.. لاني بصرااحة ماااتحمل الكركم... ماااحب ااشووف اضافري صفررررر :39: )
طبعا ولزووم رفع المعنوياااات خخخخخخخخخخخخخخ :35: .. مع ان معنويااتي من غيير شي مرتفعة بس لاني مساافرة و مقبلة على لحظة تغيير عالمية :D ... طيعا راحييييت و مرييت خذييت لي شوية الواان ( طلاء اظاافر )) ااصبغ فييه اضافري,, لاني ااحس الدورة جرييب تيي..
جااان ااقوول للفلبينية اللي هنااك ( بلييز جيف مي جيرفل كولورز... ااي وونت ام فيري جييرفل .. بينك.. رد.. اند سو وون )خخخخخخخخخخخخ عطتني الوااان فعلا تشجع و تفتح النفسسسسس... :27: ..... كلها درجااات بينك بس فننننننننننننننننننننننن.... :D
يعني موب تعيشيين نفسج في كاابة مثل البنااات اللي يسوون ريجيييم و يدخلوون المسابقاات كلللج احبااط و قهررر,,, لالالا يايبةةةة لالالالالالالالالالالالا خلي النفسية عااال العااال... من يرووح صالوون و هو بيصييير حلو ويطلع مكتئب؟؟؟ :) مافييييه.... وجهي نظرج لأشياااء في الدنيا أحلى من الأكللل... فييه مجلالات الجمااال والله فنننننننننننننن.... جربي علييج ثيابج الضيجة اليووووم.. و خليييهم في رف برررووووحهم... و طبعا بعد اسبوووع رااح نشووف شيصييير :27:
خخخخخخخخخخخخخ :D
امس ما ياني نووم بسرررعة اافكر فيييكم و اافكر في التغييير اللي راااح يصيير بعد اربعة اسابيييع... :D
طبعاالجانب الغذائي و الجانب العضلي لأول اسبوووع حطينااااه...و باجي النفسي و الجمالي,,,,
الحمدلله ماشاااء الله علييكم ما يحتاااي اني ااحط لوحدة وقت تتواجد فييه..
يعني لحد الحيييين حلوييين و هذا شي بعديين بارد له عقب ما ااسمعكم سالفتي خخخخخخخخخخخ :27:
المهم.. اليووم طبعا رراااحت كاات الجامعة.. و ردتها من الجامعة ( مستااانسة مطلعيينها من وكت اليوووم :42: )
جااااااااااان تمرررر على البرادة تجهز للخلطة اللي تبي تسوييها للشهر علشااان التغيييير ((( اااخ و في جعبتي الكثيييير الكثييير للمداومة عليييه :( ااخخخ بس اخليني الجامعة في حااالي علشاان ااحس اني فررريييي :D )))
طبعا وحدة من الاقتراحات اللي حطتها فتاة الاسلالالام هي اانه حاطتها في بالي بعد.. اللي هي خلطة شساالفة.. بس طبعا اانه مسويتها معدلة.. موب مثلها بالضبط.. او بالاحرى الخلطة اللي اانه مسويتها تشبه خلطة الفاطمية .. ذي خلطة من زماااااااااااااااااان من اياام انضمامي الى المنتدى و ااعتقد شسالفة مستوحية هالخلطة منها.......
شرييت لي يعني جليسووليييد.. و بيرووكسيييد ( لزووم التعدييل على الخلطة.. لاني بصرااحة ماااتحمل الكركم... ماااحب ااشووف اضافري صفررررر :39: )
طبعا ولزووم رفع المعنوياااات خخخخخخخخخخخخخخ :35: .. مع ان معنويااتي من غيير شي مرتفعة بس لاني مساافرة و مقبلة على لحظة تغيير عالمية :D ... طيعا راحييييت و مرييت خذييت لي شوية الواان ( طلاء اظاافر )) ااصبغ فييه اضافري,, لاني ااحس الدورة جرييب تيي..
جااان ااقوول للفلبينية اللي هنااك ( بلييز جيف مي جيرفل كولورز... ااي وونت ام فيري جييرفل .. بينك.. رد.. اند سو وون )خخخخخخخخخخخخ عطتني الوااان فعلا تشجع و تفتح النفسسسسس... :27: ..... كلها درجااات بينك بس فننننننننننننننننننننننن.... :D
يعني موب تعيشيين نفسج في كاابة مثل البنااات اللي يسوون ريجيييم و يدخلوون المسابقاات كلللج احبااط و قهررر,,, لالالا يايبةةةة لالالالالالالالالالالالا خلي النفسية عااال العااال... من يرووح صالوون و هو بيصييير حلو ويطلع مكتئب؟؟؟ :) مافييييه.... وجهي نظرج لأشياااء في الدنيا أحلى من الأكللل... فييه مجلالات الجمااال والله فنننننننننننننن.... جربي علييج ثيابج الضيجة اليووووم.. و خليييهم في رف برررووووحهم... و طبعا بعد اسبوووع رااح نشووف شيصييير :27:
البياناااااات يا حضرة الكابتن:
1-الاسم: ( بريئه )
2-العمر: ( 27 )
3-الطول: ( 158)
4-الوزن(52،5 - كيلو الى 52)<<< حسب ميزاني بالبيت
5-العمل: كل شي....... طالبه وبعد معلمه<< لزوم لقمة العيش هههه)
6-الحالة الاجتماعية هل انت متزوجة؟ لاااااااااااا
بس بالنسبه للعايله اغلبهم يعانون من السمنه <<<<< اذا مو كلهم مع انه امي ضعيفه وبعد ابوي<<قالت قصه العايله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بس تدرون لنا تاريخ يشهد لعايلتنا بالرجيمات الناجحه يسمونا عايله الاراده خخخخ ......)
7-البلد: ( بلدي الكويت بلدي الكويت احبج يالكويت بلدي الكويت<<< الاخت وطنيه)8-الجهد العضلي : ( اموت بشي اسمه مشي لكن المشكله انه ما في مكان الا بيتنا ممنوع النادي ممنوع الممشى<<<تعليمات الماما آآآه.. بس انا امشي ساعه الصبح ومثلها المسا ..وما اسوي تمارين لكن ناويه ابدا فيها)
9-الاهتمامات : ( احب المشي.. والاطلاع على اخر الرجيمات+ بشن على نفسي حمله لحفظ القران كامل+ ودي يكون عندي اهتمامات بشكلي لكن عندي فكرة خاطئه ارتبطت بالجمال وهي السمنه كل من يقولي حليانه كانه قاللي متنانه فصارت عندي عقده من الجمال مو قادرة اتخلص منها << والله الكلام عن جد
ودي افصل بين الجمال والمتن .. ودي اهتم بشكلى وبشرتي.. بس تدرين كلامج عن شد الجسم وعنايتج ببشرتج اثر فيني شوي وكانه سوى فيني دافع شوي ويارب ينفع معاي لاني فعلا متضايقه من نفسي واهمالي لبشرتي وجسمي)
10-ما هو سبب عدم قدرتك على مواصلة النظام الغذائي يعني شنهو رااايج؟؟ ماهو السبب اللي يخلييج تتركيين النظام الغذائي؟ اكيد ما في غيرة الكاكاو.. احس بجسمي يتعب حيل اذا ما اكلت حلو يرجف وقلبي يدق بسرعه ونفسيتي تتعب واصير عصبيه ومتضايقه<< هالكاكاو يعمل عمااااااايل
واذا صمدت بالنهار تلقيني اقعد من نومي والهم الكاكاو بالهبل...... يعني ما في مفر..وعندي عادة الاكل وانا نايمه ما ادري شلون اتخلص منها
يعني وانا نايمه اقعد اما بوعي او نص وعي واكل واكل وارد اناااام شفتي الكارثه)
هذا اولا اما ثانيا:
ما عندي ثقة بالرجيمات اخاف اني اتبع رجيم ومع الحرمان والتعب يزيد وزني وما ينقص..
خاصه اني اخاف اني ما التزم فيه بالضبط بسبب عشقي للكاكاو فاكل اكل الرجيم + الكاكاو= زيادة وزن
واكون جايه ابي اكحلها فأعميها..
يعني باختصار: الاسباب
الكاكاو+عدم ثقتي بالرجيمات+عدم التزامي التام فيها << لانه مافي تشجييع
10-ماهي أوقاات فراغج التي تستطيعيين فيها التواجد في عالم حواء: ( ما في وقت محدد ممكن- قبل الظهر(ايام الاجازة) .. بعدالظهر الى العصر وعلى الساعه عشر بالليل وفوق... حسب ما فضى التلفون وكان عندي كرت اشتراك لانه اشتراكي مو شهري بس مفكرة اشترك شهري وتبقى مشكلة التلفون...)
11-هل لديك التشجييع اللازم في المنزل؟؟؟ من يشجعك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا ابد الكل معاند اني اسوي رجيم... حتى اللي برة البيت رفيجاتي وقريباتي << محترين ميخالف
12-يعني ما هو الوزن الذي تريديين الوصول اليه: ( سته كيلو يعني 46-45)<<<< طماعه كنت ابي بس خمسه الحين سته ولو سبعه مانقول لاااااااااا
13-ثم ... ما هو اكثر شي لا يعجبج في شكلج و انتي متيينة... ماهو الهدف من النزوول بالوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكثر شي ما يعجبني بشكلي:
الكرش+الزوائد اللي بالظهر+الصدر+ ترهلات بجسمي غاثتني ىىىىى
14-الهدف : علشان يعجبني جسمي...+ علشان اضمن انه ما يزيد بسرعه فاقدر الحق على عمري ان زاد وارجع انزله..+ اموت ولا اسمع كلمه متنانه او سمنانه ما تدرين شكثر هالكلمه تؤثر فيني والله مرات انحرم من الطلعات والزيارات وخاطري فيها اخاف اسمع هالكلمه حتى لو ان وزني مو زايد بس صارت فيني عقده<<< عقده+ انعدام ثقه بالنفس لو اني واثقه بنفسي ماهمني كلام الناس ادري... لكن مو قادرة اطبق...... صارت حياتي كلها متوقفه عالرجيم وهذا شي ابد ما احبه ولا ارضى به لكن مو بيدي...
15-بعد حطي الريجيمات اللي جربيتيها من قبل و نفعت معااج او ما نفعت؟؟؟ و كم كيلو نزليتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكثر رجيم حبيته وارتحتله . كيلو نظام طالب الشمري. ونزلت عليه تقريبا اربعه الى خمسه وفعلا حتى نفسيتي ارتاحت
اضافة
نوع بشرتج دهنيه- جافة - عادية - مركبة)
بشرتي جااااااااافه
هل تعاني من اية مشاكل؟؟ اذكريها؟؟
<< جافه حيل ومو مشدودة<< اتمنى اقدر اشدها بشي طبيعي وارجع لها نظارتها
بشرة جسمك كيف هي؟؟ مشدوودة؟؟ لا تعاني من الخطوط ( علامات التمدد)؟؟ لا تعانيين من اي عدم تناسق لوني بين منطقة و أخرى؟؟؟
والله تقريبا الكل...جفاف وترهل وخطوط وشوراع وارصفه...خخخخخ
يعني اللي عندها مشكلة ببشرة جسمها تذكرها
ابي بشرتي تنعم وتبيض ويصير فيها بريق..والهالات السوده تروح من تحت عيني..بعد تفتح الاماكن السوده بجسمي (الركب والاكواع ...الخ)
وبعدعندي خشونه الاقدام من اسفل وتشققها..
<<<<<<يعني.. الزبده
كل شي يبيله تصلييييح
ابي اصير قمر14 خخخخخخخخخخ
كيف هو شعرك؟؟ و كيف تريدييينه؟؟
( يعني شعرج تعباان و لا عاجبج؟؟... شنهو ناوية تغيريين فييه؟؟ و مالذي تخططين استخدامه او ترديين البنات مساعدتك به؟؟)
شعري منتف ومصلع من الامام وخفيف ونافش وباهت<<< ابيه يطول والاهم يكثف ويصير فيه حياة يلمع وينعم ...يااليت،،،،،،،،،،،
(
(( ياليت اللي عندها خلطه مجربه لحل مشاكلي اكون شاكرة لها)))
1-الاسم: ( بريئه )
2-العمر: ( 27 )
3-الطول: ( 158)
4-الوزن(52،5 - كيلو الى 52)<<< حسب ميزاني بالبيت
5-العمل: كل شي....... طالبه وبعد معلمه<< لزوم لقمة العيش هههه)
6-الحالة الاجتماعية هل انت متزوجة؟ لاااااااااااا
بس بالنسبه للعايله اغلبهم يعانون من السمنه <<<<< اذا مو كلهم مع انه امي ضعيفه وبعد ابوي<<قالت قصه العايله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بس تدرون لنا تاريخ يشهد لعايلتنا بالرجيمات الناجحه يسمونا عايله الاراده خخخخ ......)
7-البلد: ( بلدي الكويت بلدي الكويت احبج يالكويت بلدي الكويت<<< الاخت وطنيه)8-الجهد العضلي : ( اموت بشي اسمه مشي لكن المشكله انه ما في مكان الا بيتنا ممنوع النادي ممنوع الممشى<<<تعليمات الماما آآآه.. بس انا امشي ساعه الصبح ومثلها المسا ..وما اسوي تمارين لكن ناويه ابدا فيها)
9-الاهتمامات : ( احب المشي.. والاطلاع على اخر الرجيمات+ بشن على نفسي حمله لحفظ القران كامل+ ودي يكون عندي اهتمامات بشكلي لكن عندي فكرة خاطئه ارتبطت بالجمال وهي السمنه كل من يقولي حليانه كانه قاللي متنانه فصارت عندي عقده من الجمال مو قادرة اتخلص منها << والله الكلام عن جد
ودي افصل بين الجمال والمتن .. ودي اهتم بشكلى وبشرتي.. بس تدرين كلامج عن شد الجسم وعنايتج ببشرتج اثر فيني شوي وكانه سوى فيني دافع شوي ويارب ينفع معاي لاني فعلا متضايقه من نفسي واهمالي لبشرتي وجسمي)
10-ما هو سبب عدم قدرتك على مواصلة النظام الغذائي يعني شنهو رااايج؟؟ ماهو السبب اللي يخلييج تتركيين النظام الغذائي؟ اكيد ما في غيرة الكاكاو.. احس بجسمي يتعب حيل اذا ما اكلت حلو يرجف وقلبي يدق بسرعه ونفسيتي تتعب واصير عصبيه ومتضايقه<< هالكاكاو يعمل عمااااااايل
واذا صمدت بالنهار تلقيني اقعد من نومي والهم الكاكاو بالهبل...... يعني ما في مفر..وعندي عادة الاكل وانا نايمه ما ادري شلون اتخلص منها
يعني وانا نايمه اقعد اما بوعي او نص وعي واكل واكل وارد اناااام شفتي الكارثه)
هذا اولا اما ثانيا:
ما عندي ثقة بالرجيمات اخاف اني اتبع رجيم ومع الحرمان والتعب يزيد وزني وما ينقص..
خاصه اني اخاف اني ما التزم فيه بالضبط بسبب عشقي للكاكاو فاكل اكل الرجيم + الكاكاو= زيادة وزن
واكون جايه ابي اكحلها فأعميها..
يعني باختصار: الاسباب
الكاكاو+عدم ثقتي بالرجيمات+عدم التزامي التام فيها << لانه مافي تشجييع
10-ماهي أوقاات فراغج التي تستطيعيين فيها التواجد في عالم حواء: ( ما في وقت محدد ممكن- قبل الظهر(ايام الاجازة) .. بعدالظهر الى العصر وعلى الساعه عشر بالليل وفوق... حسب ما فضى التلفون وكان عندي كرت اشتراك لانه اشتراكي مو شهري بس مفكرة اشترك شهري وتبقى مشكلة التلفون...)
11-هل لديك التشجييع اللازم في المنزل؟؟؟ من يشجعك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا ابد الكل معاند اني اسوي رجيم... حتى اللي برة البيت رفيجاتي وقريباتي << محترين ميخالف
12-يعني ما هو الوزن الذي تريديين الوصول اليه: ( سته كيلو يعني 46-45)<<<< طماعه كنت ابي بس خمسه الحين سته ولو سبعه مانقول لاااااااااا
13-ثم ... ما هو اكثر شي لا يعجبج في شكلج و انتي متيينة... ماهو الهدف من النزوول بالوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكثر شي ما يعجبني بشكلي:
الكرش+الزوائد اللي بالظهر+الصدر+ ترهلات بجسمي غاثتني ىىىىى
14-الهدف : علشان يعجبني جسمي...+ علشان اضمن انه ما يزيد بسرعه فاقدر الحق على عمري ان زاد وارجع انزله..+ اموت ولا اسمع كلمه متنانه او سمنانه ما تدرين شكثر هالكلمه تؤثر فيني والله مرات انحرم من الطلعات والزيارات وخاطري فيها اخاف اسمع هالكلمه حتى لو ان وزني مو زايد بس صارت فيني عقده<<< عقده+ انعدام ثقه بالنفس لو اني واثقه بنفسي ماهمني كلام الناس ادري... لكن مو قادرة اطبق...... صارت حياتي كلها متوقفه عالرجيم وهذا شي ابد ما احبه ولا ارضى به لكن مو بيدي...
15-بعد حطي الريجيمات اللي جربيتيها من قبل و نفعت معااج او ما نفعت؟؟؟ و كم كيلو نزليتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكثر رجيم حبيته وارتحتله . كيلو نظام طالب الشمري. ونزلت عليه تقريبا اربعه الى خمسه وفعلا حتى نفسيتي ارتاحت
اضافة
نوع بشرتج دهنيه- جافة - عادية - مركبة)
بشرتي جااااااااافه
هل تعاني من اية مشاكل؟؟ اذكريها؟؟
<< جافه حيل ومو مشدودة<< اتمنى اقدر اشدها بشي طبيعي وارجع لها نظارتها
بشرة جسمك كيف هي؟؟ مشدوودة؟؟ لا تعاني من الخطوط ( علامات التمدد)؟؟ لا تعانيين من اي عدم تناسق لوني بين منطقة و أخرى؟؟؟
والله تقريبا الكل...جفاف وترهل وخطوط وشوراع وارصفه...خخخخخ
يعني اللي عندها مشكلة ببشرة جسمها تذكرها
ابي بشرتي تنعم وتبيض ويصير فيها بريق..والهالات السوده تروح من تحت عيني..بعد تفتح الاماكن السوده بجسمي (الركب والاكواع ...الخ)
وبعدعندي خشونه الاقدام من اسفل وتشققها..
<<<<<<يعني.. الزبده
كل شي يبيله تصلييييح
ابي اصير قمر14 خخخخخخخخخخ
كيف هو شعرك؟؟ و كيف تريدييينه؟؟
( يعني شعرج تعباان و لا عاجبج؟؟... شنهو ناوية تغيريين فييه؟؟ و مالذي تخططين استخدامه او ترديين البنات مساعدتك به؟؟)
شعري منتف ومصلع من الامام وخفيف ونافش وباهت<<< ابيه يطول والاهم يكثف ويصير فيه حياة يلمع وينعم ...يااليت،،،،،،،،،،،
(
(( ياليت اللي عندها خلطه مجربه لحل مشاكلي اكون شاكرة لها)))
catty
•
غادة الغيد
شوووووووووووووف ذي :( وااالله خووووش جنراااالة... خلالالاص نكنسلج :( تعااالي لالالانطقج بعد... اجباااري ترى تقعديين مع البناات تشووفييين طلباتهم ( خخخخخخخخخ :22: يمكن وحدة خاطرها تشووفج تتقلبيييين.. تكسريين بخاطرها يعني ... :D )
سمونة
الكمية مفتووحة ياعمري... مفتووووحة يعني التهمي حتى الشبببعععع.. ولا تبالييين باجر معدتج تصيير اد السمسمة... :D
فتاة الاسلام,, وه تسلم يدج... ياااالله على يدج ناولييينا القهوة :D
تفضلوو يا عرب .. تقهوو.. قهوويييهم يا بنت الاسلالالام انتي قهويييهم.. يالله حيهم :D
برييئة يا حلوة انتي ياشطوورة يا أموورة..
سموونة شوفي شلوون هوى و برييئة لونو بياناتهم... جذي نبييي البيانات حلوة ملوووونة تفتح النفس ,,,يلله بسرعة نبي الواااااااااااان
شوووووووووووووف ذي :( وااالله خووووش جنراااالة... خلالالاص نكنسلج :( تعااالي لالالانطقج بعد... اجباااري ترى تقعديين مع البناات تشووفييين طلباتهم ( خخخخخخخخخ :22: يمكن وحدة خاطرها تشووفج تتقلبيييين.. تكسريين بخاطرها يعني ... :D )
سمونة
الكمية مفتووحة ياعمري... مفتووووحة يعني التهمي حتى الشبببعععع.. ولا تبالييين باجر معدتج تصيير اد السمسمة... :D
فتاة الاسلام,, وه تسلم يدج... ياااالله على يدج ناولييينا القهوة :D
تفضلوو يا عرب .. تقهوو.. قهوويييهم يا بنت الاسلالالام انتي قهويييهم.. يالله حيهم :D
برييئة يا حلوة انتي ياشطوورة يا أموورة..
سموونة شوفي شلوون هوى و برييئة لونو بياناتهم... جذي نبييي البيانات حلوة ملوووونة تفتح النفس ,,,يلله بسرعة نبي الواااااااااااان
الصفحة الأخيرة