بونيتاااااااا
اي شخص.. ما يعتدل باكله ويخبص لاااااازم يزيد وزنه
انا قلت يزيد الا بشروووط
الوحيد اللي ما يزيد وزنه اللي هو خلقته جذي يعني عنده انزيمااات او دود لاقدر الله ببطنه او نشاط الغده زايد...
اما الانسان الطبيعي
لازم يراعي اكله لازم ياكل الاكل بحدود وعن ثقافه..
يعني
لا افراط ولا تفريط <<< وهذا اللي اقصده لازم نغير نظرتنا للانسان الطبيعي من هو.. ولازم نغير نظرتنا للاكل..ونوعه وكميته ...
الحين عندنا ثقافه اكثر ومعلومات اكثر عن الاكل النافع والضار الصحي وعكسه السعراات
..الخ
مو الانسان الطبيعي اللي ياكل الاخضر واليابس.......لا هذا مريض بالشراهه
ولا انه يظل طول عمرة بالحرمان والرجيم<< الرجيم هوفترة علاج ويعديها الى
مرحلة النقاهه اللي هي التثبيت
وعموما هذا مجرد راااااااااي
وقابل للرفض او التعديل
حاضر يا كابتن... باجر اكتب اكله يديده ولا اول اشوف التطبق.. والاسئله