يا عزيزتي

هالحبوب بأذن الله ماهي ضاره

وانا ما راح اخذها طول حياتي

لكن مؤقتاً لين تتحسن ظروف

واذا انتي مالك خلق طبخ فالحبوب احسن لك

واذا بتحسبين كم سعره وكم في البروتين وكم في النشويات وكم وكم

صدقيني يمكن تسوينها يومين وتملين

واصلا مع الحبوب ما راح تحسين ان جسمك ناقصه شي
لا تعب ولا ارهاق ولا دوخه وحتى الحديد بيكون ممتاز

والله يكون في عونك

اختي انا نفس الشي باخذ مكمل غذائي من الصيدليه حتى اوصل للوزن المطلوب وبعدها راح اتوقف عنها واكل اكل مفيد فاريح لك لانه مرات الغذاء الطبيعي مايكون فيه الكمية المطلوبة من الفيتامينات
ومع الريجيم راح تفقدي الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

طيب يابنات الترا ومن
ماتسمن
وهل تنفع للمراه الحامل؟؟؟؟

وعلى فكره لازم لازم لازم فيتامينات
ولا قولي الوداع لشعرك انتي مثلي امسك نفسي عن الاكل واذا اكلت اكل اكل خرابيط موصحي ولا مفيد
انا رحت للدكتوره اشتكي من سقوط الشعر
وقالت لي بكل هدوء انتي كل يوم تاكلين صحن سلطه
فيه طماطم وبصل وخيار وخس وجزر وكزبره وجرجير وبقدونس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا لا
قالت اذا لاتشتكين من سقوط شعرك
اذا ماسويتي كذا لازم تاخذين فيتامينات ووصفت لي فيتامينات فيتيوب
تراها بعشره ريال
وفعلا استمريت شهر خف التساقط مره ووزني ثابت مازودتني ولا كيلووا
ومن يطيح شعري اعرف اني نسيت اخذها

مشكووووووووووورة بنوتااات

والله شكلي باخذها وبس ..

ليان الامل بما ان دكتورة واصفتها لك وعشان الشعر بعد شكلي بتوكل على الله واشتريها بس اذا جيت السعودية ان شااءلله ..

كم فيها من حبه

ووالله رخيصه غريب !