ماشاءالله،،طيب كنتي ترتاحين فترات وتفتحين او استمريتي سنه ونص؟؟؟؟
ماشاءالله،،طيب كنتي ترتاحين فترات وتفتحين او استمريتي سنه ونص؟؟؟؟
msm555 :
ماشاءالله،،طيب كنتي ترتاحين فترات وتفتحين او استمريتي سنه ونص؟؟؟؟ماشاءالله،،طيب كنتي ترتاحين فترات وتفتحين او استمريتي سنه ونص؟؟؟؟
**السنيوره** :
ماشاء الله .اختي انت مره قلتي انك اتبعتي رجيم قاسي ونزلتي وزن كبير وسبب لك مشاكل كثيره هل رجع الوزن يعني ؟ او طبقتي النظام الصحي بعد نزول الوزن ؟ماشاء الله .اختي انت مره قلتي انك اتبعتي رجيم قاسي ونزلتي وزن كبير وسبب لك مشاكل كثيره هل رجع...
أسرار الفضاء :
واقعا النظام الا اتبعته مشهور لكنه يعتمد على عنصر غذائي واحد وسبب لي مشاكل صحية بعد شهر و نص تركته و توجهت لنظام حياة صحي ومستمرة سنة و نص الأن و إن شاء الله على طول الوزن مارجع لأني قاومت الرغبة لأكل الامور الضارة و توجهت لبدائل صحية مافيها حرمانواقعا النظام الا اتبعته مشهور لكنه يعتمد على عنصر غذائي واحد وسبب لي مشاكل صحية بعد شهر و نص...
احتياج الاجسم يختلف من شخص لأخر
تحديد احتياجي اليومي و طريقة التمارين
تعلمتها من الانستقرام