كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أسرار الفضاء
أسرار الفضاء •
**السنيوره** **السنيوره** :
ماشاء الله تبارك الله عقبالي ولكن كيف قدرتي تقاومي الجووع والشهيه انا لي 3 ايام ماسكه تخفيف من اكل البيت ولكن ططول اليوم افكر في الاكل شهيتي دايم مفتوحه كيف تغلبتي علبها ؟؟ وايش طرق تخفيف الشهيه
ماشاء الله تبارك الله عقبالي ولكن كيف قدرتي تقاومي الجووع والشهيه انا لي 3 ايام ماسكه تخفيف من...
بالعزيمة اولا
شرب الماء و اكل سناك بين الوجبات
يخفف الشهية
اكل النشويات المعقدة يحسس بالشبع
و البروتين كذلك لأن ياخذ وقت علشان ينهضم .... الرياضة تحسن الشهية و النوم مو اقل من 6 ساعات يلعب دور كبير في ضبط الشهية
**السنيوره**
**السنيوره** •
شكرا اختتي الله يجزاك خير على الافاده
بدات من هذه اللحظه بشكل جدي ويارب
أسرار الفضاء
أسرار الفضاء •
**السنيوره** **السنيوره** :
شكرا اختتي الله يجزاك خير على الافاده بدات من هذه اللحظه بشكل جدي ويارب
شكرا اختتي الله يجزاك خير على الافاده بدات من هذه اللحظه بشكل جدي ويارب
بالتوفيق حبيبتي
بإذن الله تحققي هدفك🌷
زائرة •
مشكوره على الافادة
أسرار الفضاء
أسرار الفضاء •
زائرة :
مشكوره على الافادة
مشكوره على الافادة
العفو😊