dodyia
•
:)
ممكن ياخى تقولنا كم سعرة حراريه فى وجبة كودوا طبعا السندويش مع البطاطس مع الكولا وكم سعرة حراريه لشكولاته سنكرس وجالكسى الكبير وكم ممكن انقص بالاسبوع اذا تبعت السعرات الحراريه بشكل صحيح بحيث مايتعدى 1100
اىه تذكرت بعد ومكرونه البشاميل اذا كان ثلاث قطع كبار وشوربة كويكر و4 حبات محشى كوسا وكاستين رز دسم ووكانولى بالحم المفروم انا اسفه وفى خاطرى اشياء ثانيه بس يكفى مابى اتعبك
baty
•
اخي الفاضل شكرا علي هذة المعلومات الرائعة ومبروك علي الوزن الجديد بس لو سمحت انا عايزة اعرف ضروري ازاي احسب سعرات الطعام المركب مثل قطعة المكرونة الباشميل والبفتيك واللحم المفروم والرقاق وكل هذة الاشياء
:26:
:26:
ياخوى وين اختفيت ولا رديت على اسئلتنا ترى الموضوع فى غاية الاهميه ياليت ترجع وتابع معنا
الصفحة الأخيرة