ريآنه~
•
الله يرفع قدرك
ريآنه~
•
الله يقومك بالسلامه مو لازم نظام معين اهم شي اكل صحي ودافي ومشروبات دافيه وتلبسين زين وسروال وشراب ولاتجوعين الصبح خذي حليب دافي ومعه ماقع صغيره فلفل اسود وابيض وماش مطحون بس لاتكثرين الفلفل اذا ترضعين طبيعي وبعدها بشويه افطري خبز بر مع عسل وبيض او شوربه عدس او شوفان اللي تحبي وعلى الغدا كلي لحم ومرق او مرقوق وحاولي تبعدي عن الرز اذا قدرتي والعصر كلي عريكه تمر مع قشر قهوه وحطي مع القشر شويه يانسون وشمر وكمون وقرفه والليل تعشي وبعد العشاء اشربي اي اعشاب يانسون مع شمر او قرفه او حلبه انا العريكه اسويها وانا حامل وافرزنها وكل مابغيت حطيتها في المكرويف احيانا للفطور اكلها واحيانا للعصر ابتعدي عن العصيرات البارده والدقيق والحلويات خلي حلاك التمر والفاكهه والعسل الحلبه استخدميها العشرين الاولى وبعدين لاتستحدميها خذي بدالها الرشاد حطيه مع تمر وكليه ان شاءالله البنات كمان يفيدونك مايقصرونالله يقومك بالسلامه مو لازم نظام معين اهم شي اكل صحي ودافي ومشروبات دافيه وتلبسين زين وسروال...
مشكوره حبيبتي
على المعلومات يعني الرشاد وخلطة الماش يالعشرين الاخيره ؟
على المعلومات يعني الرشاد وخلطة الماش يالعشرين الاخيره ؟
ريآنه~
•
دلع2018 :
والله اني داجه بهالاعشاب ..ولا عمري اخذتها .. لكن ناويه على هذي الخلطه يقولون خلطة " تصك صك " ههههههههه يمدحونها ناس اعرفهم ومجربينها .. وتستخدم اخر عشرين يوم بالنفاس .. ( الرشاد ماينفع في العشرين الاولى انتبهي ) كً ماش نص ك حلبه فنجال رشاد راس الملعقه عنزروت زنجبيل مطحون فنجال فلفل ابيض فنجال مطحونات جميع مع حليب حار عند النوم والصباح على الريق ( وبالاضافه الى تمارين كيجل لشد العضله مهمه ..) وبس والله .. وبعضهم يختصرون و يشترون من تاجرات ثقه مثل هالاعشاب وعلى نظام معين تكتبه لك .. بس ماقد جربتهم صراحه ..والله اني داجه بهالاعشاب ..ولا عمري اخذتها .. لكن ناويه على هذي الخلطه يقولون خلطة " تصك صك "...
ايه قريت كثير عن الخلطه هذي ويمدحونها
بجربها ان شاءالله
بجربها ان شاءالله
الصفحة الأخيرة