💕گادي💕 :

الله يقومك بالسلامه وتفرحي بضناك يارب وقت النفاس تجنبي الجوع والتكييف البارد مره قومي الصباح وافطري ((بيض بلدي او فطيرة بر او فول او عدس عريكه ))هذي امثله بامكانك تاكلي اي شيء غيرها ومع الفطور اشربي حليب مع فلفل اسود وابيض الغداء((رز مع دجاج وسلطه لازم السلطه منسان تتجنبي الامساك شوربة شوفان لحم سمك ايدامات لكن تجنبي الايدامات اللزجه مثل الباميه والملوخيه بعد الغداء بساعتين خذي شاي اعشاب((شمر يانسون كمون نانخه قرفه ))طبعا تخلطيها مع بعض وتاخذي ملعقه على كاسة ماء حار العصر قهوة مع تمر باليل تعشي عشاء خفيف مع سلطه وفاكهه الغسولات ماء وملح او بيتادين اربطي بطنك بشماغ او شال افضل من المشدات

الله يقومك بالسلامه وتفرحي بضناك يارب وقت النفاس تجنبي الجوع والتكييف البارد مره قومي...

ريآنه~ :

طيب متى الوقت المناسب استخدم الرشاد

طيب متى الوقت المناسب استخدم الرشاد

ريآنه~ :

طيب متى الوقت المناسب استخدم الرشاد

طيب متى الوقت المناسب استخدم الرشاد