بسم الله الرحمن الرحيم
ابشركم جميعا نحفت بعد ١٢ سنة سمنة
جربت كل طرق النحافة
وكل طبيبات التغذية والتخسيس
وكل شيء .. ومانفع معي ..
نحفت بطريقة سهلة حدااااا
ولاامنع نفسي من أي شيء الحمد لله
اكل حلويات ونشويات وسكريات ووجبات سريعة وكل كل كل شيء الحمدلله ..
ثلاث اشهر فقططططططط
كان وزني ٩٩ والان ٧٩
بدون اي أدوية او شيء
يا بنات ارجوكم ارفعوا الموضوع وانشروووووووه.
يتبع

أنا النحيفة @ana_alnhyf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

أنا النحيفة
•
وكل من تدخل تنشر الموضوع خاصة لكل السمينات اللي مالقن حل ..حل سحري ما يبي لك اي شيء .. ابغى تفاعلكم ..

الحل باختصاااااااار
١/مشي كل يوم ٤٥ دقيقة
مشي سريع مو مشي بطيء ..
٢/ شرب ثلاث أكواب متوسطة على مدار اليوم من مشروب الكمون والقرفة والزنجبيل والليمون قبل كل وجبه
وسلامتكم ..
التزموا بهذا وشوفوا انفسكم بعد كذا
نحفت ٢٠ كيلو خلال ثلاث اشهر
وماعملت ريجيم ولا قللت اكلي ابداااااااا
يارب لك الحمد والشكر
اي سؤال
انا حاضرة لعيونكم
١/مشي كل يوم ٤٥ دقيقة
مشي سريع مو مشي بطيء ..
٢/ شرب ثلاث أكواب متوسطة على مدار اليوم من مشروب الكمون والقرفة والزنجبيل والليمون قبل كل وجبه
وسلامتكم ..
التزموا بهذا وشوفوا انفسكم بعد كذا
نحفت ٢٠ كيلو خلال ثلاث اشهر
وماعملت ريجيم ولا قللت اكلي ابداااااااا
يارب لك الحمد والشكر
اي سؤال
انا حاضرة لعيونكم

ماشاءالله عليك
الله يتمم عليك بالعافية
والف شكر لك على المعلومات
وياليت توضحين طريقة الأعشاب
والمقدار وهل الكمون حب او مطحون
وجزاك الله خير حبيبتي
الله يتمم عليك بالعافية
والف شكر لك على المعلومات
وياليت توضحين طريقة الأعشاب
والمقدار وهل الكمون حب او مطحون
وجزاك الله خير حبيبتي


الصفحة الأخيرة