saroyaaa
saroyaaa
انا اليوم ثالث يوم لي في رجيم أختي مشكلتي دلوعة ووزنت اليوم الصباح لقيت نفسي نازلة كيلوا الحمد لله مع اني كنت ناويه ما اوزن الا بعد اسبوع بس ما قدرت اصبر وكيلوا في يومين ممتاز انشاء الله نستمر
فاصولياء
فاصولياء
السلام عليكم ياسكاكر اليوم وزنت وكان وزني 65.1 تعرفون سابقا كان 65.7 يعني نقصت 600 جرام :) اناسعيدة جدا واشكر الاخت رسل الي شجعتنا والله يوفق الجميع انا في انتظا ر نتائج السكاكر :26:
miss_smilie
miss_smilie
السلام عليكم ياسكاكر اليوم وزنت وكان وزني 65.1 تعرفون سابقا كان 65.7 يعني نقصت 600 جرام :) اناسعيدة جدا واشكر الاخت رسل الي شجعتنا والله يوفق الجميع انا في انتظا ر نتائج السكاكر :26:
السلام عليكم ياسكاكر اليوم وزنت وكان وزني 65.1 تعرفون سابقا كان 65.7 يعني نقصت 600 جرام :)...
مرحبا

انا بديت معكم من تاريخ 24/6
لكن انا خارج بلادي ولا عندي ميزان
كيف اعرف اذا نقصت ؟
كان ودي اقيس كل اسبوع كم انقص ..؟
meram
meram
و أنا اليوم الوزن 56
كان وزني 56.600 يعني نحفت 600 غم
$ملاك$
$ملاك$
سويت رجيم السوائل ونحفت لحد الان كيلو ولله الحمد....
الوزن 60
باقي على الوزن الهدف >>> 7 كيييلو الله يقدرني عليهم