يسعدني التعليق في موضوعك كأول مشاركة بعد غياب 🌹
-مشروبات غازية
-الأكل المتأخر
-زيوت نباتية و مهدرجة
-القلي (إستبدال شوي او فرن او سلق …)
-ازالة السكر الأبيض نهائيا (إستبداله بسكر الفواكه أو البني عن الحاجة الضرورية )
-الدقيق الأبيض (نهائيا)
-الوجبات السريعة (مرة في الشهر )
-الأكل حد الشبع /أو العكس
…
دمت بخير 🌹
يسعدني التعليق في موضوعك كأول مشاركة بعد غياب 🌹
-مشروبات غازية
-الأكل المتأخر
-زيوت نباتية و...
الله يحفظك ويزيدك من فضلة .