
تعبت ابى انحف
•
الله يجزاك خير

احذري
انا عملت تخفيف بنفاسي بابني والحليب خففففف كثيررررر
وما عاد قدرت ارضعه
ولليوم ندمااااااااااانه :(
انا عملت تخفيف بنفاسي بابني والحليب خففففف كثيررررر
وما عاد قدرت ارضعه
ولليوم ندمااااااااااانه :(


اسمعي اختي كان وزني 67ك وطلع مع الحمل 97ك بعدالولادة باسبوع 89ك في النفاس ابتعدت عن الجوع والرجيم لان الرجيم يمنع الجسم من اشياء ضرورية فيسبب للمراة مويات ورطوبة شديدة اثناء الجماع0وانتظرت حتى طلعت الاربعين0واول مابدات برجيم دشتي لان الكمية مفتوحة فاكل لحم دجاج بيض خضار بكميات مفتوحة ثم بدات برجيم 12-12 اي 3ايام زبادي خالي الدسم 3ايام فاكهة 3ايام خضار 3ايام لحوم لكن انا كنت اكتفي بالزبادي والفاكهة ثم يوم راحة وارجع اعيد الزبادي والفاكهة0وبعد الاربعين بشهرين ونصف وصلت 68ك ملاحظة انا ماارضع بعد الاربعين0

الصفحة الأخيرة