مستحيل اطفيه اذا طفيته تجيني حكه فضيعه ومااقدر اكمل

انتي شغليه بس لا يصير مباشره عليك وجسمك في جميع الحالات مع المشي بيعرق يعني ماله دخل ومثل ماقالت الاخت النوادي مكيفه والناس تنحف ..

والله انا جربت بدلة الرياضة لمدة عشرين يوم امشي كل يوم ساعة وانا لابستها نزل وزني 5 كيلو الحمد لله
وجربت ومشيت بدون بدلة الرياضة والله اني نزلت بس كيلو ونص يعني الافضل العرق وقت الرياضة النتيجة اسرع واحسن ان شاء الله

ماله دخل الحر بالحرق
شغلي المكيف عاااااااااااادي

رفع

عادي شغلي المكيف

انا كنت بالنادي والمكيف كان شغال

وكنا نتدرب والحمد لله نزلت اوزااننا