انا سمعت انه لازم نطفي المكيف وخفت سرت اطفيه وامووووووت حر
ولكن لو كان فيه مضره كان المكيفات بالنوادي مااشتغلت
الله المستعاااااااااان احترناااااا

خليه شغال .. بس لا يكون مباشر عليك وبرودته خليها منخفضه

اما هل العرق هو اللي ينحف ؟

لا ياقلبي العرق ما ينحف بس ينظف الجسم من السموم

اللي ينحف انك تخلين عضلة قلبك تنبض بقوه ، والنتيجه سعرات تنحرق و وزن ينقص

يا ويلي اجل تبين تلعبي بدون مكيف في الشرقيه يا اختي الجوء حرررر وانا اقلك انه انا نحديدا نحفت وانا العب ريا ضه على المكيف وبعدين تعالي النوادي كلها مكيفه ولو جلست بدون مكيف ما راح تقدري على 10 دقايق مع الجوء الحالي وممكن يصيبك نوبه حر او هبوط في الضغط انتبهي خصوصا انه البيت مغلق ما في تيار هوائي يعني لو تمشي بره ماراح تحسي بس بما انك في البيت لازم تشغلي المكيف

خليه حبيبتي شغال على منخفض
عشان تاخذين اكسجين
اذا المكيف موشغال حر ثاني شي راح تحسين بكتمه
وماراح ينزل الوزن بسرعه
هذا من كلام اخصائي رياضه

هههههههههههه
المشي رياضة هوائية
شنو يعني هوائية ؟؟
يعني المفروض تمارسينها بالهواء الطلق .... ليش ؟؟؟
اولا عشان الاكسجين
ثانيا حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم
والمكيف شغال
تقدرين تمشين وجسمك مرتاح
لكن بالحرارة
راح تخسرين كميات من الماء انتي بحاجتها
وتشعرين بالارهاق ويصير المشي عندك مجهد ومرهق لجسمك
مثال عشان الاخوات الي يقولوا لا زم حرارة
شوفوا فتحات التهوية بالاجهزة الكهربائية والمراوح
ليش حاطينها ؟؟؟
فكري والشاطرة الي تفهمها
والي بتعارضني للاسف اقول لها ماعندك سالفة