طفية احسن عشان تنحفي اسرع ويطلع العرق

خليه عالواطي عادي

ماله دخل
المهم لاتكوني عليها مباشره وبس

ثااااااااااااااااااااانكيو ع كل من ردت اللي استنتجته المشي مع المكيف مافيه مشكله اهم شي الحرررررررررررررررررررررررركه وانا قد سمعت اخصائيه تقول التعرق وسيله يستخدمها الجسم حتى يبرد نفسه يعني لاهي سموم ولاشي

و**** ياحبيبتي انا دخلت النادي بالشتاء اللي راح بعز البررررررد وربي كنت البس جاكيات واطلع

ونزلت 6كيلو والحمدللة بس كنا نعرق مع التمارين ومطفين المكيف عشان البرد بس