صباح الخير يا احلى خوات
بث المطر اشرقت الانوار والله مشتلقين الك
حروف قلبي ظلك طلي علينا وطميننا عليكي وعلى البيبي
ام فراس والله اني مشتاقه الك كتير كتيررررررررررررررر
وبدي اسالك سوال حتى افعل الموضوع من حكم تجربتك ممكن يا ام فراس نصير متل عارضات الازياء جسم مشدود ونحيف البطن لاصق بالظهر والخلفيه والصدر مرفوع اذا استمرينا
على الريجيم والرياضه
شيرى حبيبتي وينك اشتقنا الك لا تطولي
داليا وينك وين الهمه والبدايه شدي الهمه وان شاء ما بجي الصيف الا وانت احلى رشيقه بس شدي الهمه
اما انا وزني ولله الحمد ثابت رغم اني ما بخلي بنفسي اشي حلو/خبز يعني تخبيص على الاخر يعني كنت متوقعه وزني يزيد
بس بترك العشى وبلعب رياضه
المهم البدايه عندي يوم الاثنين لانه بكره عندي عزيمه من الصبح لحد الليل بس راجعه و العزيمه راح تكون قويه ان شاء الله
mayyadah
•
هلا مياده
يالله شدي حيلك نبغي تشجييع :icon33: وينكم؟؟
اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافئ مع ملعقه خل التفاح وملعقه عسل
بعد بربع ساعه فطرت بيضتين حجم صغير وكوب حليب خالي الدسم
والغداء كان ربع دجاجه مع صحن كبير خس وخيار وفجل
والعشاء ان شاءالله راح يكون لبن زبادي
تمرنت اشوي نط يعني
هااه وش رايكم صحي ام لا؟
يالله شدي حيلك نبغي تشجييع :icon33: وينكم؟؟
اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافئ مع ملعقه خل التفاح وملعقه عسل
بعد بربع ساعه فطرت بيضتين حجم صغير وكوب حليب خالي الدسم
والغداء كان ربع دجاجه مع صحن كبير خس وخيار وفجل
والعشاء ان شاءالله راح يكون لبن زبادي
تمرنت اشوي نط يعني
هااه وش رايكم صحي ام لا؟
om firas
•
اخباركم بنات وكل عام وانتم بخير والله وحشتوني وتسلمون على سؤالكم عني مانحرم يارب شو اخباركم مع الريجيم والعيد والبرد انا اخباري لاجديد ولا ريجيم لكن ان شاء الله بكره راح يكون اكل صحي خلاص وبدون تخبيص وان شاء الله لي رجعه يااغلا بنوتات :26:اخباركم بنات وكل عام وانتم بخير والله وحشتوني وتسلمون على سؤالكم عني مانحرم يارب شو...
وانتي بالف خير اختي واحنا كمان اشتقنا الك حبيتي كيفيك يا رب تكوني بخير
والحمد لله على السلامه ويلا بدنا رجعه قويه موفقه حبيبتي :27:
والحمد لله على السلامه ويلا بدنا رجعه قويه موفقه حبيبتي :27:
om firas
•
صباح الخير كــــــــــــل عــــــــــــــام وانتـــــــم بخـــــــير ينعاد عليكم ايش اخباركم ؟طمنوني عليكم تسلمو على سوالكم عني ..كلكم خير وبركه انشغلت مع العيد وماقدرت اطل عليكم طبعا مافي رجيم اكل عادي من الموجود والله يكون معانا بالايام الجايه اشوفكم على خيرصباح الخير كــــــــــــل عــــــــــــــام وانتـــــــم بخـــــــير ينعاد عليكم ايش...
وانتي بالف خير اختي ينعاد عليكي بالخير والصحه والسلامه يا رب
والله اشتقنا الك حبيبتي كيفيك وكيف البيبي:04: يا رب تكونوا بخير
ظلي طلي عليكي وطمنيني عليكي اختي موفقه يا رب وان شاء الله تقومي بالسلامه :27:
والله اشتقنا الك حبيبتي كيفيك وكيف البيبي:04: يا رب تكونوا بخير
ظلي طلي عليكي وطمنيني عليكي اختي موفقه يا رب وان شاء الله تقومي بالسلامه :27:
الصفحة الأخيرة
أهلين ياعسولات اهم شئ كان العيد معاكم حلوووو
اليوم ان شاءالله ببدأ وبقوه ماابي تعبي يروح على الفاضي يالله مين بدأ معاي:39: