om firas :

الســــلام عليــــكم ورحمـــــه الله وبركاتـــــــه كيفيــــكم أخواتـــــي اليــــوم ان شــــاء الله الجميــــع يكون بخيــــر أنا الحمد لله بخيـــر تدخلت أصبح عليـــكم ميـــــاده حبيبتي كيفيك شـــو أخبارك وكيــــف هدي الأيام ماشيـــه في رجيم ولا لا ؟ خبربيني عن يومياتك أختي موفقه يا رب الصابره كيفيك أختي يا رب تكوووني بخير حبيبتي شيري وينك يا عسل وين غيبه عنا يلا طلي علينا حبيبتي موفقه اختي دليله كيفيك اختي ادخلي طلي علينا وطمنيا عليكي حبيبتي حرووف قلبي كيفيك اختي وكيف صحه البيبي يا رب تكونوا بخير وبالف صحه وسلامه ع ـــبث المطر يا هلالالالالالا أختـــي كيفيك حبيبتي وكيف البيبي يا رب تكونوا بخير والله اختي زياده 5 كيلو كتيره وبعدك في بدايه الحمل لانه في كل الحمل بيصير زياده 12 كيلو وفي نساء بيزيدوا اكتر ميشان هيك حبيتي انتبهي للصحتك والرجيم الي كتبيه كتير حلووو ومنوع وكثري من الخضار والفواكه وشرب الماء ظلي طلي علينا ما تحرمينا من هالطله يا قلبي موفقه يا رب تحيااااااااااااااتي للجميــــــع

الســــلام عليــــكم ورحمـــــه الله وبركاتـــــــه كيفيــــكم أخواتـــــي اليــــوم ان...

mayyadah :

صباح الخير الفل والريحان على احلى بنات ام فراس كيف حالك وتسلم هل الطله انا مستمره في الريجيم بس مو الكيمائي ريجيم النوع الواحد( ريجيم اندومي بالشطه) وانا مشاركه مع مجموعه علشان اتشجع تفضلي علينا بث المطر الحامل لازم ما تنزل سعراتها عن 1700 كمان لازم تشرب لتر حليب غير المكملات من حديد كاليسوم وكمان الحليب ابدا لازم ما يكون خالي الدسم اشرب نصف الدسم ولا بجي البيبي نحيف زي اللي صار معي في بنتي يلا بدنا نفرح فيكي وتجبيي البيبي بصحه وعافيه الله يوفقك ويقومك بالسلامه انت والبيبي ويارب ارزق الصابره عاجلا عاجلا اللهم امين باقي البنات طلوا علينا وطمونا عليكم البيبي

صباح الخير الفل والريحان على احلى بنات ام فراس كيف حالك وتسلم هل الطله انا مستمره في الريجيم...