Semseem 4396
•
اب
نغم .. ♬
•
آنقهرت وانا مالي دخل وزنك 84 وتفكرين بتكميم لييييييييييييييه
ناس آوزانهم فوق 100 ونحفو بدون تكميم التكميم حل سهل وسريع لكن شوفي العقبات والمشاكل بعدين من ترهلات كبيره من جلوسك اقل شيء ستة آشهر سوائل فقط الا ماندر
ابحثي عن نظام المرونه جدا جميل وآعرفي عدد سعراتك واحتياجك من القيم الغذائيه وإذا تعانين من حساب السعرات عندك تطبيق آسمه " ماي فتنس بال " تدخلين فيه الاكل هو يطلع لك سعراته ويحسب لك القيم الغذائيه على مدار اليوم .
ناس آوزانهم فوق 100 ونحفو بدون تكميم التكميم حل سهل وسريع لكن شوفي العقبات والمشاكل بعدين من ترهلات كبيره من جلوسك اقل شيء ستة آشهر سوائل فقط الا ماندر
ابحثي عن نظام المرونه جدا جميل وآعرفي عدد سعراتك واحتياجك من القيم الغذائيه وإذا تعانين من حساب السعرات عندك تطبيق آسمه " ماي فتنس بال " تدخلين فيه الاكل هو يطلع لك سعراته ويحسب لك القيم الغذائيه على مدار اليوم .
الصفحة الأخيرة