كوب عصير جوافة كبير فية 200 س

حبة لوزين جبن ام ريال فيها 230 س

توكس الكبير فية 278 س


كلهم يساوون 700


لو كل يوم مرتين العصر وقبل النوم ب تكون 1400

ممن غير الغدا والفطوور

رفع

ساراسو روفا ام اتوري
ميرث جوجو رعشة الموت ماهموني ذاتز هير
عطر وسعوديه كلكم الله يعطيكم العافيه يارب بجرب اللي قلتوه

كلي وجبات سريعة يعني تفطرين بيضة مع شريحة توست هذا اكل للرجيم مو للتسمين
الوجبات اسريعة فيها اكثر من 500 للوجبة الكاملة خاصة برجر كنج
وكمان الشوكولاتات والحلويات الشرقية واذا انتي مو متزوجة راح تسمنين بعد الزواج كل الي اعرفهم كانو نحاف مرة سمنو بعد الزواج

تفضلي هالسندوتش فيه 1104مني لك

أحسبي معاي خبز التورتيلا الجاهز فيه =144سعره وإذاماحصلتيه عادي استخدمي الخبزالعادي سعراته أعلى

ناجت دجاج حبتين الحبه فيها =127/طيب نحسب 127+127=254

2م مايونيز/الملعقه الوحده فيها=95 طيب 95+95=190
ملعقة كاتشب=16
10 حبات بطاطس/210سعره حراريه
بيبسي أو اي مشروب غازي/80سعره

صحن فيه 10 حباتبطاطس مقلي فيها 210 مع اضافات مثل الكاتشب أوتسويلك صلصه


طيب الحين بعشوه لذيذه وبسيييييطه حصلتي هالسعرات 1104

فيه حبات سنكرس صغيره بكيس الحبه صغيره مره بس تدري فيها =90سعره
لوأخذتي منها 5حبات =450سعره
تخيلي بسهوله وصلتي هالعدد
السعرات الباقيه تجمعينها بسهوله مره مثل لوزين+اي عصير فيه سعرات

أدعييييييييييييييييييييلي ربي ينولي اللي ببالي