السلام عليكم بنات طبعا قبل فتره سويت رجيم البروتينات و كتبت تجربتي المهم بسبوع نقصت 4 كيلو بس وراها 10 ايام خربطت بالرجيم لين ماكلت بس انفجعت بالكل بيتزا وحلويات وبيبسي وشبس وها السوالف الخ...... ورجعت سمنت شويه هههههعهنهه الاراده صفر هههعهع
المهم من 3 ايام تقريبا رجعت للرجيم والحمدالله بس بنات انا عدلت الرجيم لانه الصبح بيضتين وبالليل بيضتين الصراحه صديقتي دكتوره قالت بيوم 4 صفار بيض واااايد دهون يكون ومرح يفيدني وفعلا قبل يوميم طعم البيض بقى بفمي وبغيت استفرغ وقررت ابدل البيض الصبح بجبن عكاوي اكل 3 قطع وكوب شاي لانه ماقدر استغنى عنه وفيه سكر شويه المهم وبالليل زبادي بذور الكتان احط فيهاو خيار طبعا والله والله حسيت من تركت البيض نتيجه ها ال3 ايام احسن من نتيجه الاسبوع بالبيض احس بطني نزلت نزلت مره والجوانب خفت وحسيت جسمي انحت شويه والله البارحه لبست قميص نوم انصدمت صار جسمي تقريبا مخصر وهذا الي فرحني طبعا الميزان تبعي مااعرف شفيه اشاريته جظيد احطه بالمطبخ يكلي وزنج 79 وبنفس الوقت احطه بصاله يكلي وزنج 95
وارجع للمطبخ يكلي 81 والحين انا مااعرف شكد وزني بالظبط سوالي احباااااط هههههه قررت اتركه المهم مقاساتي تغيرت ولسى اليوم 3 يوم حبيت اخبركم وادعوووولي اضعف يارب ونسيت اكول انا رح اشيل اليوم المفتوح من الرجيم لانه اليوم المفتوح من الرجيم رح يجر اسابيع وراها ههههههههه
بس الله يخليكم انا الساي ماقدر استغنى عنه ولازم سكر اريد سكر خاص للرجيم ممكن الي تعرف تكتبلي احسن نوع
ورد جوري84 @ord_gory84
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جود يسري
•
هلا حبيبتي مبروووك النزول انا احب سكر تروبيكانا للرجيم اشوفه حلو
هلا حبايبي اشتريت سكر تروبيكانه جداا حلو لانه اشتريت تروبكانا سلم زيرو سعرات حرايه وكيف تمرين جيليان انا مرات امشي عندي جهاز مشي بالبيت
Helen13
•
هلا حبايبي اشتريت سكر تروبيكانه جداا حلو لانه اشتريت تروبكانا سلم زيرو سعرات حرايه وكيف تمرين جيليان انا مرات امشي عندي جهاز مشي بالبيتهلا حبايبي اشتريت سكر تروبيكانه جداا حلو لانه اشتريت تروبكانا سلم زيرو سعرات حرايه وكيف تمرين...
مبروك النزول بالنسبه لميزانك اذا كان الكتروني لازم ما تخليه على ارض مفروشه يعني مثلا بالمطبخ او الحمام افضل نتيجه لان ميزاني الكتروني ونفس الشي حصل معي
الصفحة الأخيرة