عالأردن وعملية تكميم بعد الاستخارة طبعا شفت نتيجتها بعيني على وحدة الله يتمم لها على خير يارب...
البنات ماقصرو
وازيد عليهم اذا وزنك مره زايد وماينزل بسرعه أشوف كثير سو عمليه تكميم معده وماشاء الله نزل نص وزنهم وطبعا لازم بعدها برنامج رياضي عشان الترهل
أو اذا ماتبغي عمليات ممكن تروحي اخصائيه تغذيه وتسوي رجيم بالبصمه أو شي زي كذا مادري اللي يرسلو الاكل لكي للبيت ويمشو معك خطوه بخطوه وبروض ناس نحفو عليهم كثير ماشا ءالله
وازيد عليهم اذا وزنك مره زايد وماينزل بسرعه أشوف كثير سو عمليه تكميم معده وماشاء الله نزل نص وزنهم وطبعا لازم بعدها برنامج رياضي عشان الترهل
أو اذا ماتبغي عمليات ممكن تروحي اخصائيه تغذيه وتسوي رجيم بالبصمه أو شي زي كذا مادري اللي يرسلو الاكل لكي للبيت ويمشو معك خطوه بخطوه وبروض ناس نحفو عليهم كثير ماشا ءالله
ترى قاعده تبالغين من ناحيه العمر تتكلمين وكا انك قاعده تتكلمين عن وحده بلخمسين توك ترى العمر قدامك سوي رجيم سوي رياضه جيبي لك سير بلبيت يوميا امشي روحي اكشفي يمكن معك غده او شي تحركي لو مو عشان شكلك عشان صحتك بكرا لا وصلتي الخمسين وخسرتي صحتك ذيك الساعه بتتحسرين صح
دخلت توقعت مشكله غير المضمون
ثم قرأت الموضوع واعجبني لأنك سردتي ما في نفسي
ثم توقعت تكون الردود مثل ما كتبوا الأخوات
فأقول بعد الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
أولا كلامي للاخوات الحبيبات أرجوكم تفهمون إن مشكلة الوزن وخاصة بعد الثلاثين مهما انكتب من عمرك صغير ولسى وغيرها مالها معنى في قاموس الأغلبية
ما اقول إنها صارت مستحيلة لكن تحتاج وقت للاستيعاب و لإقناع النفس ولا تصير إلا إذا بدأ الوزن ينزل وقتها تحصل التغييرات في النفس وتبدأ تتغير القناعات
فكلام باقي يمديك وصغيره وعمر الشباب كلها طبطبه لأصحاب الوزن الزائد
ثانياً كلامي بنت فوشيا وغيرها وانا قبلها
هذي المشكلة مهما تكلمنا فيها ما يستوعب حجم الألم إلا من مثلنا
نلتفت لعمر راح ونشوفها على غيرنا أجمل اقول لك ولي
بعد عشر سنوات نصير نفس الشي نلتفت لعمر الثلاثين ووصلنا الأربعين نتحسر ونقول عمر الثلاثين أجمل على غيرنا
ليتنا وليتنا ولا ينفع وقتها شي
وإن راح اللبس وموضته اقول قبل كل شي الأمراض
تبدأ أمراض الجسم خطرها يتحرك مالم نحذر
حالة راحت علينا لازم نتخلص منها
نعمل حساب عباداتنا اريح بخفة وزن
لا كبرنا من يحملنا ويحركنا
اتركي الماضي خلفك بكل ما فيه
وانتظري مستقبلك واعملي له
بقولك شي سمعته من مذيع قناة بداية تكلم عن ابو زناد الله يرحمه ويغفر له ويتجاوز عنه بكرمه ورحمته ويسكنه الفردوس الأعلى من الجنة وموتى المسلمين أجمعين ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صاروا إليه
قال كان عندي قبل أسبوعين من وفاته يسألني عن التكميم وكل شي عن العملية بالتفصيل الممل علشان يسويها وسبحان الله سبقه أجله.. سبق أمنيته.. ويقول ابوزناد فصل ثوب جديد علشان يقدم فقرة في برنامج زد رصيدك ومات ما لبس ثوبه
الخلاصة في جميع أعمالك لا تنظرين لماضيك إلا تصحيح اغلاطك دين ودنيا
غيرها انسي
واختلطي بالناس وعيشي بتفاؤل يسعدك
ثم قرأت الموضوع واعجبني لأنك سردتي ما في نفسي
ثم توقعت تكون الردود مثل ما كتبوا الأخوات
فأقول بعد الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
أولا كلامي للاخوات الحبيبات أرجوكم تفهمون إن مشكلة الوزن وخاصة بعد الثلاثين مهما انكتب من عمرك صغير ولسى وغيرها مالها معنى في قاموس الأغلبية
ما اقول إنها صارت مستحيلة لكن تحتاج وقت للاستيعاب و لإقناع النفس ولا تصير إلا إذا بدأ الوزن ينزل وقتها تحصل التغييرات في النفس وتبدأ تتغير القناعات
فكلام باقي يمديك وصغيره وعمر الشباب كلها طبطبه لأصحاب الوزن الزائد
ثانياً كلامي بنت فوشيا وغيرها وانا قبلها
هذي المشكلة مهما تكلمنا فيها ما يستوعب حجم الألم إلا من مثلنا
نلتفت لعمر راح ونشوفها على غيرنا أجمل اقول لك ولي
بعد عشر سنوات نصير نفس الشي نلتفت لعمر الثلاثين ووصلنا الأربعين نتحسر ونقول عمر الثلاثين أجمل على غيرنا
ليتنا وليتنا ولا ينفع وقتها شي
وإن راح اللبس وموضته اقول قبل كل شي الأمراض
تبدأ أمراض الجسم خطرها يتحرك مالم نحذر
حالة راحت علينا لازم نتخلص منها
نعمل حساب عباداتنا اريح بخفة وزن
لا كبرنا من يحملنا ويحركنا
اتركي الماضي خلفك بكل ما فيه
وانتظري مستقبلك واعملي له
بقولك شي سمعته من مذيع قناة بداية تكلم عن ابو زناد الله يرحمه ويغفر له ويتجاوز عنه بكرمه ورحمته ويسكنه الفردوس الأعلى من الجنة وموتى المسلمين أجمعين ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صاروا إليه
قال كان عندي قبل أسبوعين من وفاته يسألني عن التكميم وكل شي عن العملية بالتفصيل الممل علشان يسويها وسبحان الله سبقه أجله.. سبق أمنيته.. ويقول ابوزناد فصل ثوب جديد علشان يقدم فقرة في برنامج زد رصيدك ومات ما لبس ثوبه
الخلاصة في جميع أعمالك لا تنظرين لماضيك إلا تصحيح اغلاطك دين ودنيا
غيرها انسي
واختلطي بالناس وعيشي بتفاؤل يسعدك
الصفحة الأخيرة
واهتميتي فيها لاتتوقعي من الناس انهم يحبوك ويهتمو فيك
شوفي الاجانب اذا نحفو كيف تكون دبببببببه وتنحف وتصير منيكان لان عندهم اصرار ولا قالو راحت علي
لاتسوين رجيم ابدا لان الرجيم يعني حرمان خففي اكلك وخليه صحي فقط فقططططط
لاتاخذي كامل الدسم وكلي الخبز الاسمر وكثري مويه وفواكة
وترا الرجيم اذا كان بدون ال3 عناصر هذي اللي هي بروتين وكاربوهيدرات وفيتامينات مايعتبر رجييييم يعتبر حرمان
واذا حرمتي نفسك من هذي العناصر الجسم يبدأ يدخل في مرحلة تخزين الدهون لانه يحس انه بيدخل مجاعة ويخزن الدهون ولارح تستفيدي شي
خلي اكلك صحي ونامي كويس وكثري مويه وسوي تمارين مو بس مشي لان المشي بينزل وزنك صح لكن يترهل جسمك
اول شي امشي نص ساعة بعدين سوي تمارين مع اثقال اللي هي تمارين للبطن والزنود وشوفي انتي ايش يحتاج جسمك
ترا الاثقال حلوه تشد الترهل لاتقولي تطلع عضلات لان مستحيل تطلع لو تشيلي 20 كيلو
اذا عندك انستقرام تابعي عبد الله الشيرازي هذا مدرب عنده معلوماااااات تجنن وتمارين واشياء مفيدة لتنزيل الوزن
ودايما يهزأ ترا هههههه
وكمان يسوي جداول رياضية وكثير نحفو ونزل وزنهم ويحط تجاربهم