بسومة الامورة :

ترى تقدرين انا نزلت 9 كيلو فبي اربع شهور دايت ورياضة

ترى تقدرين انا نزلت 9 كيلو فبي اربع شهور دايت ورياضة

مثل الغيم💭💦 :

وازيد ع نصايح البناااات اشربي مشروووب الحارق للدهون اللي هو قشر قهوووة شوفي التجارب في قوقل

وازيد ع نصايح البناااات اشربي مشروووب الحارق للدهون اللي هو قشر قهوووة شوفي التجارب في قوقل

نجمه الخليج123 :

خففي اكل وكثري سلطات << يعني كل نفس اكلك بس النص وسوي رياضة نص ساعه اقسميها نص ساعه على السير او مشي ونص ساعه تمارين مقاومة تشد الجسم مليان فديوهات في اليوتيوب ابحثي عنها تقدرين بالراحة تنزلين وزنك ولاتسوين رجيم التمر نصيحة ترا يساقط الشعر ويعدم البشرة يخليها ميته وباهته

خففي اكل وكثري سلطات << يعني كل نفس اكلك بس النص وسوي رياضة نص ساعه اقسميها نص ساعه على...