السلام عليكم كييييفكم ما اسرع ما وصلتوا صفحه10 ماشاء الله حماااااااس الله يديمه
امس
اكلت عالخفيف بس ضاق صدري حريم اخواني اجسامهم واااااااااااااااو وكل وحده منهن معها ثلاثه او خمسه وياكلن بيديهن ورجليهن وما يسمنن وانا تى تى تى
اقولكم وش سوينا وصلنا الاستراحه بعد العصر وجبنا القهوه وبلاويها اكلن لين قالوا بس وانا حاطه حرتي بالبسكوت مابي اكل من الجلكسي وبعد المغرب امي توزع عالاطفال عصاير وشيبزات وعطت الحريم واكلن لين داخن وانا ماسكه شبز مودي واعطيه حبه حبه وشبزي اديته الشغاله وغير كذا عالمفاطيح ما اكلت الا 3لقمات وقمت واليوم باديه برجيم جديد
وكل ما اتذكركم اتحمس
بروح امشي وارجع لكم

أل-مها
•
روعه الصمت :
السلام عليكم كييييفكم ما اسرع ما وصلتوا صفحه10 ماشاء الله حماااااااس الله يديمه امس اكلت عالخفيف بس ضاق صدري حريم اخواني اجسامهم واااااااااااااااو وكل وحده منهن معها ثلاثه او خمسه وياكلن بيديهن ورجليهن وما يسمنن وانا تى تى تى اقولكم وش سوينا وصلنا الاستراحه بعد العصر وجبنا القهوه وبلاويها اكلن لين قالوا بس وانا حاطه حرتي بالبسكوت مابي اكل من الجلكسي وبعد المغرب امي توزع عالاطفال عصاير وشيبزات وعطت الحريم واكلن لين داخن وانا ماسكه شبز مودي واعطيه حبه حبه وشبزي اديته الشغاله وغير كذا عالمفاطيح ما اكلت الا 3لقمات وقمت واليوم باديه برجيم جديد وكل ما اتذكركم اتحمس بروح امشي وارجع لكمالسلام عليكم كييييفكم ما اسرع ما وصلتوا صفحه10 ماشاء الله حماااااااس الله يديمه امس اكلت...
هلا حبيبتي روعة الصمت
الله يتمم عليج وما أوصيج خلي ارادتج حـــــــديد >>>> ومنو اللي تتكلم(اليوم أخر يوم لي برجيم التمر ومابقى فيني خـــــــلاص انتهيت حتى معــدتي صارت ماتتقبل التمر ..:09: )
لذلك قعدت وأكلت كورن فليكس خفيف الدسم..
وبحاول اني اليوم ما أخبص بالأكل يعني بحاول جاهدة اني أكمل تمـــــــر:(
وبكره أكل عادي وان شاء الله السبت أبدأ أنا ورفيقة دربي الصغــــنونه(قطوة*صغنونة) رجيم الطامح للرشاقه..
وشـــدي حيلج يالغاليه وتــــذكــري ان كلنا معج وان كلنا هــدفنا واحد..
====== وهو == (قــهر الســـمنــه قبل لا تقهرنا)
ولا تنسين وأنتي تسوين الرجيم الرياضه أهم شـــي
:7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:
ســـــــــــــــــــــلام يالغــاليه.
الله يتمم عليج وما أوصيج خلي ارادتج حـــــــديد >>>> ومنو اللي تتكلم(اليوم أخر يوم لي برجيم التمر ومابقى فيني خـــــــلاص انتهيت حتى معــدتي صارت ماتتقبل التمر ..:09: )
لذلك قعدت وأكلت كورن فليكس خفيف الدسم..
وبحاول اني اليوم ما أخبص بالأكل يعني بحاول جاهدة اني أكمل تمـــــــر:(
وبكره أكل عادي وان شاء الله السبت أبدأ أنا ورفيقة دربي الصغــــنونه(قطوة*صغنونة) رجيم الطامح للرشاقه..
وشـــدي حيلج يالغاليه وتــــذكــري ان كلنا معج وان كلنا هــدفنا واحد..
====== وهو == (قــهر الســـمنــه قبل لا تقهرنا)
ولا تنسين وأنتي تسوين الرجيم الرياضه أهم شـــي
:7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:
ســـــــــــــــــــــلام يالغــاليه.

يابنات انا مشكلتي مشكله نفسيتي بالارض واذا تضايقت اوزعلت رحت للمطبخ واكلت كل اللي فيه وكل يوم اقول ابدا اليوم نفسي احط حرتي بالمشي بالركض حاولت ما فيه فايده والمشكله اني امر بمشكله وشكله هذا السبب

أل-مها
•
طيبة على نياتها :
يابنات انا مشكلتي مشكله نفسيتي بالارض واذا تضايقت اوزعلت رحت للمطبخ واكلت كل اللي فيه وكل يوم اقول ابدا اليوم نفسي احط حرتي بالمشي بالركض حاولت ما فيه فايده والمشكله اني امر بمشكله وشكله هذا السببيابنات انا مشكلتي مشكله نفسيتي بالارض واذا تضايقت اوزعلت رحت للمطبخ واكلت كل اللي فيه وكل يوم...
أقـــــــــول خلي عنج هالكـلام>>>>خاشه عــرض وبقوه
بس شســــوي قلبي على قلبكم..:(
وبعدين ياحبيبتي صدقيني كلنا كنا نقول هالكلام ومازلنا نقوله..
(اذا زعلنا وتضايقنا ركضنا لملجأنا الوحيد>>>>ألا وهو المطبخ والأكل)
وبنفس الوقت(اذا فرحنا واستانسنا>>>>> بعد ركضنا للمطبخ وللأكل )
لاحـــظي..... بكل الحالات نركض للمطبخ
المطلــوب انج ترفعين نفسج عن الأرض وتخلينها فووووووووق لأن هذا هو مكانها الأســـاسي
وممكن تكون مشكلتج عامل من العوامل بس أرجع وأقوووووول الحل في يدج انتي موبيد أحد ثاني
الله يحــــل مشكلتج يالغـــــاليه
وتقبلي ردي.. :26:
بس شســــوي قلبي على قلبكم..:(
وبعدين ياحبيبتي صدقيني كلنا كنا نقول هالكلام ومازلنا نقوله..
(اذا زعلنا وتضايقنا ركضنا لملجأنا الوحيد>>>>ألا وهو المطبخ والأكل)
وبنفس الوقت(اذا فرحنا واستانسنا>>>>> بعد ركضنا للمطبخ وللأكل )
لاحـــظي..... بكل الحالات نركض للمطبخ
المطلــوب انج ترفعين نفسج عن الأرض وتخلينها فووووووووق لأن هذا هو مكانها الأســـاسي
وممكن تكون مشكلتج عامل من العوامل بس أرجع وأقوووووول الحل في يدج انتي موبيد أحد ثاني
الله يحــــل مشكلتج يالغـــــاليه
وتقبلي ردي.. :26:
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله
بصراحه ردود كثير ما لحقت اقراء بس بقولكم اني انا بتديت من اليوم خلص
وان شاء الله اني ما خبص