قطوة*صغنونة :

على البركه اختي ام زيد .. يا حلو الفستان علييييييج خخخخخخخخخخخخخخخخ<<---- يعني معااج بالصورة يالله امسكي باللي تعطيج اياه الاخصائية .. وان شاء الله يكون كمية الاكل معقولة عشان مادووخين والفال للبنات الثانين ان شاء الله .. ولج يا امز زيد .. تنحفين من غير شر يالله يا بنااااااااااااااااااااااااات وينكم نبي اخباركم جروووووووووووووووحة وينج ؟ ..

على البركه اختي ام زيد .. يا حلو الفستان علييييييج خخخخخخخخخخخخخخخخ<<---- يعني معااج...

جروح الالم :

هلا بنات كيفكم وش اخر الأخبار والله انا ندمانه قد شعر راسي المهم كل اليوم ماشي اوكي بنظام السعرات جىالمغرب حطوا القهوة والله البسبوسه شكلها يشهي ماقدرت اقاومها واخذت قطعه اهئ اهئ اهئ اهئ من جد قهرررررر:( بس خلاص وعد اول واخر مرررررة ان شاء الله هلا وغلا بالمشتركات الجداد lolipop لؤلؤة بيضاء ام جوري الله يوفقكم واننتظركم معنا بالموضوع عشان مايجي الصيف الا وكل وحدة تقول للقمر قوم وانا اقعد مكانك:22: ان شاء الله نصير احلى رشيقاااااااااااااااااااات lovely_girl نظامك اكثر من الرائع والله كلامك صح الي ينزل بسرعه يطلع بسرعه الان انا عالسعرات مرتاحه مرة صح النزول يكون بطيئ بس مايرجع بسرعه كارول من جد ماشاء الله عليك حلو الوحدة تكون واعيه على حالها واي زيادة بسيطه كيلوين ثلاثه تطيرهم على طول لمن تتراكم من جد يكون صعب مرة خليكي كذا ولو تقدري انزلي عن المثالي عشان تاخذي راحتك بالأكل لو زدتي كم كيلو لا سمح الله لمن تاكلي ماترجعي روعه الصمت هلا ومسهلا كيفك ياقمر وحشتينا وش اخبارك خلاص المرة الجايه لمن تجي خلاص ان شاء الله تكوني 75 وانقص كمان يلا خليها تحدي ولاتطولين علينا مهاوي ترى نظام 800 سعرة ممكن انتي تحسبي وممكن تاخذي نظام معين واكل معين فيه 800 سعرة شوفي هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=718694 ام زيد لا لا لا يابنت الحلال من جدك طلعتلك عضلات خخخخخ :hahaha: اقولك نصيحه ترى المشي الكثير يطلع عضلات عشان مايخلي الوزن ينزل خليكي بس على نص ساعه لاتزيدي اكثر من كذا

هلا بنات كيفكم وش اخر الأخبار والله انا ندمانه قد شعر راسي المهم كل اليوم ماشي اوكي بنظام السعرات...

أل-مها :

هلا والله بالحــاضـــراتـ والغـــايبات.. والغـــــــايبه الله يردها لنا بالســـــلامه.. روعـــــــــــــة الصــمت والله لج وحـــشه.. يقـــــــولــون من طـــول الغــــــــيبات,,, نقص الكـــــــيلوات. ترجعين لنا بالســــــــلامه يالغــاليه وماتشـــوفين شـــر.. ===================================== لؤلؤه بيضاء .. حياج الله معنا.. حبيبتي اعذريني ما أقدر أشارك معج لأن معدتي ماينفع معها أكل العصاااافير.. =================================================== lolipop حياج الله ونفس ماقالت الغاليه على قلبي (قطوه صغـــنوووونه) اخـــتاري لج نظــام تحسين انج مرتاحه عليه.. وطبقيه بس لاتنسين الرياضه ثم الرياضه... لأنها أهم شي بالرجـــــــيم.. =========================================== صغـــنووووونة قلبي.. جبتيها عالجــــــــرح أنا صارلي يومين مخــربه الرجـــيم :10_8_9: :10_8_10: قسم بالله حسيت اني بدوااااااااامه .. بس الله يعطيج العافيه انتي وجــــروووووحة قلبي واختي المستعينه على الصبر.. دليتووووني على نظام الســـعرات وناويه بكره أمشي عليه ان شاء الله.. بس أهم شي انتي يالغاليه كملي المشواار ... تعجبيني..:pinklove2 =============================================== جــــرووووحة قلبي .. أخباااااااارج يالغلا مشكـــــــوووووووره على الرابط .. دخلته وان شاء الله بختار منه نظام وامشي عليه .. ومــــــــــره ثاااانيه لا تعيدين الغلـــطه... شوفي عاد من اللي يتكلم هذا وأنا مخربه الرجيم كله:024: ====================================================

هلا والله بالحــاضـــراتـ والغـــايبات.. والغـــــــايبه الله يردها لنا...

*ام زيـــد* :

قطوة*صغنونة اه اه بس شو اقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولللل من وزني العنيد بس بقولكم شيء صدق او لاتصدق رجولي اليوم فيها عضلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات عضلات اخس من عضلات زوجي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يستر رجولي مو رجول حرمه تخيلو عضلاااااااااااااات اهي اهي اهي والله والقهر انه وزني ماااااااااااااينزل شوريك قطوة*صغنونة انا الحين من اليوم بطلت الاوربترك والمشي بكون امشي بس نص سااااااااااااااااااعه وبركز الحين على البطن وبسسسسسسسسسسسسسس شفتو عاااااااد حرمه معضلاه الله يستر بسسسسسسسسسس

قطوة*صغنونة اه اه بس شو...