جروح الالم :

عنقاء ان شاء يارب تحققي كل اهدافك انتي وش ريجيمك ولا تخفيف :26:

عنقاء ان شاء يارب تحققي كل اهدافك انتي وش ريجيمك ولا تخفيف :26:

عنقاء زهر الرمان24 :

يا هلا جروحه لا مو ريجيم اكل اللي ابي بس كميه قليله وساعات اكل قليل حيييل يعني على حسب مزاجي وقبل لا انام بسبع ثمن ساعات ابطل اكل افكر اسوي ريجيم ان شاء الله بعد اسبوعين التمر واللبن حلو ولا لاء اذا مجربته جروح

يا هلا جروحه لا مو ريجيم اكل اللي ابي بس كميه قليله وساعات اكل قليل حيييل يعني على حسب مزاجي...

*ام زيـــد* :

قطوة*صغنونة اه اه بس شو اقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولللل من وزني العنيد بس بقولكم شيء صدق او لاتصدق رجولي اليوم فيها عضلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات عضلات اخس من عضلات زوجي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يستر رجولي مو رجول حرمه تخيلو عضلاااااااااااااات اهي اهي اهي والله والقهر انه وزني ماااااااااااااينزل شوريك قطوة*صغنونة انا الحين من اليوم بطلت الاوربترك والمشي بكون امشي بس نص سااااااااااااااااااعه وبركز الحين على البطن وبسسسسسسسسسسسسسس شفتو عاااااااد حرمه معضلاه الله يستر بسسسسسسسسسس

قطوة*صغنونة اه اه بس شو...

عنقاء زهر الرمان24 :

ما مثلها عذاري على شنو تشكريني كلنا خوات هني ونشجع بعض يا عسل ام جوري ياهلا ومرحبا معانا ام زيد شلونج حبيبتي ام زيد lovely girl ما شاء الله استمري أل_مها تسلمين مها وان شاء الله اكمل حتى الوزن اللي ابيه لؤلؤه بيضاء في احد اكله اكل عصافير ويزيد الاكل يلا علشان ثاني مره تضلين على اكل العصافير وفعلا الخضروات والفواكه رهيبه للبشره قطوه صغنونه شلون الريجيم قطوتنا الحلوه روعه الصمت ان شاء الله تدخل التنوره الفوشيه وانا الزيتيه ههه معقدتني تبي وزن بالستينات لبستها من مده بس من ذكائي رديت اللي نقصته lolipop انا افكر اسوي التمر واللبن شرايج فيه افكر بعد اسبوعين جروحه فعلا وباقي لي نص كيلو واحقق هدفي الاول ان شاء الله اخلص منه متحمسه على الهدف الثاني

ما مثلها عذاري على شنو تشكريني كلنا خوات هني ونشجع بعض يا عسل ام جوري ياهلا ومرحبا...

جروح الالم :

قطوة هلاشلونك يلا صرنا كلنا الثلاث على السعرات وان شاء الله نضعف عليه من جد على قولك الريجيم قسمه ونصيب هههههههه والله حركات ماشاء الله طلعتي منتي بهينه:22: تايكوندو من جد بنبدء اسئله لك هو صحيح لمن الوحدة تمشي مثلا اكثر من نص ساعه ماتضعف بالوزن يعني معقوله مشي ساعه يطلع عضلات:09: وش رايك لأن لمن امشي نص ساعه ما احس نفسي عملت شي وابي امشي ساعه اخاف ماينزل وزني يعني لو قسمتها مثلا نص ساعه بالمسا ونص ساعه بالصبح كذا ينفع ادري طولتها عليك :26:

قطوة هلاشلونك يلا صرنا كلنا الثلاث على السعرات وان شاء الله نضعف عليه من جد على قولك الريجيم...