والله معلومة حلوة عن الفطر
بس يعني لازم طازج:35:
ماينفع العلب؟؟
احنا يكون موجود واكيد انتو موجود عندكم في السوبرماركات الكبيرة
عند قسم الخضار وهيك بتلاقي
اليوم مامشيت للاسف كنت جايه من الامتحان وتعبانه
الصبح افطرت على كورن فليكس وحليب خالي الدسم
والعصر اكلت لحم مفروم مع زبادي وشريحتين توست <<برنامج من عقلي
ونمت العشاء وتوي اقووم وكنت جوعانه واكلت شريحة واحده توست مع جبن قليل الدسم وشاي
مابعرف هل خربت النظام او لا :(
يلا الله يوفقك بامتحانتك
مافي احلى من ايام الدراسه
:)
ممممماااااااا اتوقع يخر النظام
مستحيل
ماشاء الله اكلك محسووب ومنيح
انا كمان بحب امشي على نظام من رااااسي بس
************
لسه ما مشيت اليوووووم وما لعبت على دراجة الثابتة
حااااسه بشوية كسل وخيبة أمل
بس يااااااارب يتعدل المزااااااااااج يااااااارب
الفطر رح ادور على فطر طازج بدل المعلب
انتي بس تمشي كم السرعه اللي بتحطيها بالاغلب
انا منوع مرات 5.5 ومرات 4.8 ومرات ستة ومرات فوق ومرات سرعه منخفضة
مافي احلى من ايام الدراسه
:)
ممممماااااااا اتوقع يخر النظام
مستحيل
ماشاء الله اكلك محسووب ومنيح
انا كمان بحب امشي على نظام من رااااسي بس
************
لسه ما مشيت اليوووووم وما لعبت على دراجة الثابتة
حااااسه بشوية كسل وخيبة أمل
بس يااااااارب يتعدل المزااااااااااج يااااااارب
الفطر رح ادور على فطر طازج بدل المعلب
انتي بس تمشي كم السرعه اللي بتحطيها بالاغلب
انا منوع مرات 5.5 ومرات 4.8 ومرات ستة ومرات فوق ومرات سرعه منخفضة
مساء الورد
انا ماعندي سير ولا دراجه حاليا
وضايق صدري تدري ليه؟
لان اليومين الي خليتهم مفتوح الخميس والجمعه تخيلي زدت 2 كيلو مابعرف هل زياده اكل مؤقته والا كيف؟
وهلأ اوزن يطلع لي 81.5 :(
مقهورة وجالسه آكل زبادي مع بذرة الكتان
انا ماعندي سير ولا دراجه حاليا
وضايق صدري تدري ليه؟
لان اليومين الي خليتهم مفتوح الخميس والجمعه تخيلي زدت 2 كيلو مابعرف هل زياده اكل مؤقته والا كيف؟
وهلأ اوزن يطلع لي 81.5 :(
مقهورة وجالسه آكل زبادي مع بذرة الكتان
معلش معلش الصمت
ترى الجسم فعلا عجيب
المهم نسمتر
عارفه انا بقول لو نوزن كل اسوبعين
افضل من كل يوم
لانه مرات الواحد فعلا بنحبط وبصير عنده خيبة امل
:(
عشان هيك خليها كل اسبوعين وشوفي حالك
اليوم المفتوووووووح
اكيد بزيد شوي ، بس إلا مايرجع وينقص الوزن مرة وحده ان شائ الله طبعااااااا
آآآخ من الوزن
بس يااااارب نستمر ومانتراجع
انتي بس بجد انسي الميزان فترة
وضلي احكي مع حالك انك رح تنزلي الوزن وانك رح تحرقي اكتر
انا لحد هلا نعسااااانة وكسلاننه
جاي على باااااااااالي بووووووشار
هههههه
مفركة اعمل شوي بشوية زيت زيتون
بصير :)
تفضلي
ترى الجسم فعلا عجيب
المهم نسمتر
عارفه انا بقول لو نوزن كل اسوبعين
افضل من كل يوم
لانه مرات الواحد فعلا بنحبط وبصير عنده خيبة امل
:(
عشان هيك خليها كل اسبوعين وشوفي حالك
اليوم المفتوووووووح
اكيد بزيد شوي ، بس إلا مايرجع وينقص الوزن مرة وحده ان شائ الله طبعااااااا
آآآخ من الوزن
بس يااااارب نستمر ومانتراجع
انتي بس بجد انسي الميزان فترة
وضلي احكي مع حالك انك رح تنزلي الوزن وانك رح تحرقي اكتر
انا لحد هلا نعسااااانة وكسلاننه
جاي على باااااااااالي بووووووشار
هههههه
مفركة اعمل شوي بشوية زيت زيتون
بصير :)
تفضلي
الصفحة الأخيرة
الواحد بس يقرأ بتحمس وبتشجع
مادام هيك لا خلينا على المتوزان الفضل واحسن
قرأت موضوع هون من شوووي عن الفطر انه غذااااااء للرشاقة وللتخلص من الدهووون
المشكلة احنا بالاردن اغلب الفطر عنا بكون معلبااااااااات وفيها مواد ضاره
نفسي الاقي فطر طازج بس ووووووين بحلم
خخخخخ
صمممممت :) ربي يسعدك ويوفقك وينحفكككك كمان وينجحك انتي الوحيدة اللي متابعه معي الموضوع
اليوووووووممشيت ساعه على الريق
ان شاء الله كمان بعمل على الدراجة الثااااابنة بلكي هل المنطقة السفلية بتخف
شربت سطل مي :) هههههه بمزح طبعا
وهلا بروح افطر بعد شوووووي صغيرة