عقده الميزان ....وانواع الاحباط

اختي انصج تسوين يوم مفتوح تاكلين الي تبين بعدين تسوين الرجيم الي تبينه

وراح ينزل ان شاء الله

ممكن بسبب تكون العضلات بدل الشحم جربي يوم مفتوح وجربي عصير كسر التثبيت

مادري وين وديته بس صبري شوي بلقاه:26:

اختي انا كنت دائما احبط عندما اسوي رجيم واجد الميزان مايتحرك
وهذا الشي كان دائما يخليني اترك الرجيم على اعتقادي ان الوزن ما جالس ينزل
لاكن لما سالت مدربه النادي عن السبب قالت لي با لعكس انتي وزنك مستمر في النزول
لاكن دائما تجدي الوزن ينزل بعدين يوقف وهذا يدل ان العضلات بدات تتكون بدل الشحوم وهذا النوقت اهو
اهم مرحله في استكمال الرجيم لان لما تتكون العضلات تبداء اهي تحرق الدهون
والخلاصه :ان وزن العضل اكثر من وزن الشحم
يعني لو رحتي للجزار وطلبتي كيلو شحم وكيلو لحم بدون شحم تجدي ان حجم الشحم اي الكميه اكثر بكثير
من كميه الحم الي بدون شحم مع انه الوزن واحد وهذا يدل على خفه وزن الشحم مع ان الكميه كبيره
لذالك عندما تجدي ان الوزن ما تحرك مو معناه انك مو قاعده تخسري وزن بالعكس لاكن اتركي الميزان لفتر
وبعد كذا لما تطلعي على الميزان راح تتفاجئي بان الميزان تحرك وفقدتي وزنك مره وحده
مع تمنياتي ان تكوني استفدي من المعلومه ودمتم.:24:

باك

مشكورات ياحلويييين...

والله اني اكل ونا مالي نفس على قولتكم لازم اكسر الرجيييم ...تصدقون بعد الرجيم شهيتي مره خفت ولا صرت

اشتهي الاكل ....وهذاني بثالث يوم من الرجيم ...انصحكم بنات برجيم هايدي صراحه بفضل الله ثم هالرجيم نحفت

سبعه كيلو ...

تتوقعون انحف 12 كيلو في شهرين ؟؟؟ مع اني احس من نوع الي صعب ينحف

اخخخخخخخخ يلييييييييل مطولك

Hawajs اختي استنى عصير الي تقولي علييييييه بفارغ الصبر بس ابغى تشرحين لي كيف يثبت الوزن ؟؟

ام نواف شكرا على معلومات ...بس كم تتوقعين بستمر على هالحاله ..لان ماعاد فيني صبرررر :(

بنات بليز ماجوبتوني .... من فيكم نحفت مره ؟؟ وكيف صار جسمها ؟؟ فيه ترهل ؟؟ وكيف يروح الترهل؟؟

لاتقلون لي بالرياضه ...لاني ماااااااااااااش قطعت عمري بتمرين وكنك يابو زيد ماغزيت :(

تحياتي

:26:

اختي انا راح اقولك على شيئ حتى تعرفي ان وزنك في نزول حتى لو الميزان ما تحرك
تاخذي بنطلون او اي شيئ ضيق عليكي وكل يومين البسيه وراح تشوفي اذا نزل وزنك راح تلاقي انه البنطلون بداء يدخل حتى لو الميزان ما تحرك
ان طريقتي اني اشتري ملابس اصغر مني بنمره واكون حباها طبعا وودي اليوم الي اشوف نفسي لابستها وهذا يعطيني دافع قوي لاني مابغى اخسر فلوسي الي دافعتها ولاني اخترت قطعه حابه بالفعل ان البسها واجلس اقيس فيها كل يومين لين ما تدخل واحيانا اقف على الميزان ووالله مايتحرك فيه شيئ با لرغم من ان الملابس الي كانت ضيقه علي لبستها وبسهوله يعني لا تعتمدي على الميزان لانه با الفعل يحبط الواحد صدقيني جربي طريقتي وما راح
تندمي انا صار لي سنه متبعه هذي الطريقه ونافعه معايا وعلى فكره انا كان وزني89 وبعد مانجحت وخليته60
طبعا مع معاناه ومن بعدها ققررت اتباع الطريقه الي قلتها حتى لا اعود للوزن السابق يعني ابداء اشتري
ملابس اضيق من مقاسي حتى تكون لي حافز وهكذا0000000
لكن واقول لك الصبر الصبر الصبر لان هذا ما راح يصير في يوم وليله
والله معاكي اختك ام نواف.