السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح \ مساء الورد والفل والياسمين ع الجميع
بنات الامساك قد يكون فترة مؤقته وبسيط ويعدي
وقد يكون مزمن :mad:
بشكل عام
ايش تجاربكم معاه
ايش تستعملون للوقايه والعلاج ؟
ياليت يكون الموضوع مرجع للتجارب والاكلات المفيده

حــــوراء @horaaa_23
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

زيت السمسم وزيت زيتون عالريق
برتقاله مققطعه صغار وتاكلينها عالريق
مرق خضار وزبادي مع رده
برتقاله مققطعه صغار وتاكلينها عالريق
مرق خضار وزبادي مع رده

تعديل النظام الغذائي بحيث تزيد الالياف فيه مثل التفاح والحبوب الكاملة
والله يكون بالعون
والله يكون بالعون

اشربي ماء دافي على الريق وافطري على زيت زيتون
واكثري من اكل الموز والفواكه ...........
واكثري من اكل الموز والفواكه ...........

ٌRoro
•
هذا اقتبسته لكِ من فوائد التمر الهندي
وعن تجربه انا شربته والحمدلله اتحسنت عن اول بشيي كثير وصرت ماعاني من الإمساك مرهـ
ولازم في اليوم تشربي اكثر من كاسه اذا تبغيه للعلاج
الصفحة الأخيرة
بليز ترفع الموضوع الله يرفع قدرها