ميــاز
•
ألف شكر لك يا أستاذة هنادي ..
بس أحب أحكيلك مشكلتي نظامك ما عالج لي الإمساك لأن معي إمساك مزمن من كنت طفلة صغيرة فما أقدر أستغني عن الملينات لأن غذائي لو كان كله ألياف وحليب ما ينفع معي لدرجة أني ممكن أجلس اسبوع كامل حتى آخذ ملين والحمد لله ما عندي مشكلة في جهازي الهضمي غير هذي المشكلة وتتأزم معي مع الحمل وبرضو آخذ ملين بس خفيف بحيث يكون الإخراج مرة في اليوم وبالكثير مرتين والملين الذي استخدمه هو حبوب A-LAX
أشيري علي ..؟
بس أحب أحكيلك مشكلتي نظامك ما عالج لي الإمساك لأن معي إمساك مزمن من كنت طفلة صغيرة فما أقدر أستغني عن الملينات لأن غذائي لو كان كله ألياف وحليب ما ينفع معي لدرجة أني ممكن أجلس اسبوع كامل حتى آخذ ملين والحمد لله ما عندي مشكلة في جهازي الهضمي غير هذي المشكلة وتتأزم معي مع الحمل وبرضو آخذ ملين بس خفيف بحيث يكون الإخراج مرة في اليوم وبالكثير مرتين والملين الذي استخدمه هو حبوب A-LAX
أشيري علي ..؟
ميــاز :
ألف شكر لك يا أستاذة هنادي .. بس أحب أحكيلك مشكلتي نظامك ما عالج لي الإمساك لأن معي إمساك مزمن من كنت طفلة صغيرة فما أقدر أستغني عن الملينات لأن غذائي لو كان كله ألياف وحليب ما ينفع معي لدرجة أني ممكن أجلس اسبوع كامل حتى آخذ ملين والحمد لله ما عندي مشكلة في جهازي الهضمي غير هذي المشكلة وتتأزم معي مع الحمل وبرضو آخذ ملين بس خفيف بحيث يكون الإخراج مرة في اليوم وبالكثير مرتين والملين الذي استخدمه هو حبوب A-LAX أشيري علي ..؟ألف شكر لك يا أستاذة هنادي .. بس أحب أحكيلك مشكلتي نظامك ما عالج لي الإمساك لأن معي إمساك مزمن...
الشكر لله يا غاليتي
شوفي يا غاليتي بعض الحالات التي تعاني من الامساك المزمن لا يستطيع النظام الغذائي وحده حل المشكله ويجب ان تتناول الملينات البسيطه باستشارة الطبيب المعالج
وعليكي يا حيبتي بما يلي
==============
تلديك البطن يوميا بحركه دائريه خفيفه لان السبب قد يكون كسل في الامعاء
المشي يوميا نصف ساعه بقدر الامكان
شرب كميات كافية من الماء
تناول الدهون او الزبد في الطعام وبدون افراط
تناول الخضر والفاكهه كاملة الحبه والتقليل من العصائر
تناول الحليب ومنتجاته كامل او قليل الدسم اذا كنتي تعانين من الوزن الزائد
اتفقنا يا غاليتي
واحب اعرف بقية بياناتك لوضع النظام الغذائي الانسب :
========================
الوزن الحالي
الطول
العمر
نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟
الحالة الاجتماعيه
هل انتي حامل او مرضع
لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع
هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص او زاد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :
القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم
هل يعاني احد الوالدين من السمنه او النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:
شوفي يا غاليتي بعض الحالات التي تعاني من الامساك المزمن لا يستطيع النظام الغذائي وحده حل المشكله ويجب ان تتناول الملينات البسيطه باستشارة الطبيب المعالج
وعليكي يا حيبتي بما يلي
==============
تلديك البطن يوميا بحركه دائريه خفيفه لان السبب قد يكون كسل في الامعاء
المشي يوميا نصف ساعه بقدر الامكان
شرب كميات كافية من الماء
تناول الدهون او الزبد في الطعام وبدون افراط
تناول الخضر والفاكهه كاملة الحبه والتقليل من العصائر
تناول الحليب ومنتجاته كامل او قليل الدسم اذا كنتي تعانين من الوزن الزائد
اتفقنا يا غاليتي
واحب اعرف بقية بياناتك لوضع النظام الغذائي الانسب :
========================
الوزن الحالي
الطول
العمر
نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟
الحالة الاجتماعيه
هل انتي حامل او مرضع
لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع
هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص او زاد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :
القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم
هل يعاني احد الوالدين من السمنه او النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:
الصفحة الأخيرة
الله يعطيكي العافية:26: