د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي مجددا والف سلامه عليكي شوفي يا غاليتي مشكلة اصبحت مزمنه ومرضيه وعليكي اذا بمراعاة التغذيه الجيده والانسب لكي واهتمي يا غاليتي بتناول الخضر والفاكهه خاصة والعصار والمشروبات الطبيعيه قدر كافي من الدهون يوميا لانها تساعد في تلين اابراز وحياك الله :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي مجددا والف سلامه عليكي شوفي يا غاليتي مشكلة اصبحت مزمنه ومرضيه...

فراتين :

تسلمين دكتورة :26:على هذا الرد ولكن:icon33: اني تعودت بالفطور على شريحة جبن رقيقة متوسطة الدسم مع كوب شاي محلى ببدائل السكر واذا اغير هذا الفطور يسببلي الم بالمعدة :09:وهذا التعود صار قبل شهرين اي ببداية دخولي للنادي الرياضي اما بالنسبة للمشي ساعة فاني موظفة :)وامارس واجبات منزلية بالكامل:angry: وامارس الرياضة مرتين بالاسبوع :42:يعني ما اكدر امشي ساعة يوميا وشي اخير ولو تعبتج السفن اب اني مدمنة عليه خاصة من اكون بالوضيفة ساعديني ارجوك مع حبي لكي :26::26::26:

تسلمين دكتورة :26:على هذا الرد ولكن:icon33: اني تعودت بالفطور على شريحة جبن رقيقة متوسطة الدسم مع...

عطر الحياة :

يعطيك العافيه دكتوره حبيت اسال من خلال تجربتي لخل التفاح من جد فى تغير فى حجم البطن ماكنت مصدقه لكن الوزن يزيد وساعات احصله ثابت كيف تصير العمليه هذى طبيعي تقل حجم البطن والوزن يكون زى ماهو او يزيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعطيك العافيه دكتوره حبيت اسال من خلال تجربتي لخل التفاح من جد فى تغير فى حجم البطن ماكنت مصدقه...

ام كينان :

جزاك الله خير يادكتورة ومشكورة لو تعبتك معي بس يا ليت تعطيني نظام بالوجبات والاغذية المفيدة وانتي قلتي اخذ قدر كافي من الدهون وش تقصدين بالدهون يعني السمن والزبد والزيوت اكثر منهم في الوجبات واشوف البنات يتكلمون عن زيت الزيتون متى اخذه وكم الكمية شاكرة لكي سعة صدرك

جزاك الله خير يادكتورة ومشكورة لو تعبتك معي بس يا ليت تعطيني نظام بالوجبات والاغذية المفيدة ...

د.هنادي جابر :

الله يسلمك يا غاليتي من كل شر اوك يا غاليتي يمكنك اتباع النظام الغذائي التالي حرقان فم المعدة أو ارتداد الحمض: - توجد بعض الأطعمة والمشروبات التى نتناولها والتى إلى زيادة أعراض حرقان فم المعدة أو ارتداد الحمض. لذا فمن الأفضل الحد من أو تجنب الأطعمة التى تؤدى إلى ارتداد الحمض أو ارتجاعه بقدر الإمكان، ومن ناحية أخرى توجد بعض الأطعمة التى ليس لها تأثير على ارتداد الحمض أو قد يكون لها تأثير بسيط. وهناك قائمتان من الأطعمة، قائمة الطعام الآمنة وقائمة الطعام التى ينبغى تجنبها .. وهذه القوائم ستظل غير مكتملة لأنها تعتمد على استعدلد كل شخص واستجابته لأنواع الأطعمة المختلفة ومن ثَّم يأتى إكمالها من خلال يوميات يدونها الشخص لأنواع أطعمته التى يتناولها وماهى الأعراض التى يتعرض لها والتى تساعد الطبيب المعالج فى نفس الوقت. * قائمة الأطعمة الآمنة الأطعمة التى لها تأثير ضئيل على حرقان فم المعدة التفاح الطازج - التفاح المجفف - عصير التفاح - الموز - البطاطس المخبوزة - البروكلى - الكرنب - الجزر - الفاصوليا الخضراء - البسلة - اللحم البقرى الخالى من الدهون - صدور الدجاج منزوعة الجلد - بياض البيض - بدائل البيض - السمك بدون إضافة الدهون - جبن الماعز أو الجبن الأبيض - كريمة الجبن منزوعة الدسم - جبن الصويا قليلة الدهون - الأرز الأبيض أو البنى - خبز الذرة - الحبوب - الشوفان - المياه المعدنية - توابل السلطة القليلة فى دهونها الاطعمه الممنوعه : 1- الملح المركز (الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن). 2- المقليات فى الزيوت (السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ). 3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية. 4- البسلة والعدس والبقول. 5- الخضروات كثيرة الألياف. 6- السمن الطبيعى والصناعى. 7- اللحوم السمينة والدهون (البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ). 8- القشدة والكريمة. 9- اللبن الحليب فى بعض المرضى. 10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية. 11- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ. 12- الحوادق والحوارق. اوك يا غاليتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

الله يسلمك يا غاليتي من كل شر اوك يا غاليتي يمكنك اتباع النظام الغذائي التالي حرقان فم...