كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لولو كاتي514
لولو كاتي514 •
اللـه يعطيـكـم العــافيــه

اللـه ينحفنـا مـن غيــر شــر
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
شامخه رغم الالآم شامخه رغم الالآم :
اختي الصغيره وقت الدوره لاتستطيع الاخراج يعني تحس بامساك شديد اطلب منكي مساعده ونصيحتك وايش الفواكه اللتي تساعد على علاجه هل الشمام ينفع
اختي الصغيره وقت الدوره لاتستطيع الاخراج يعني تحس بامساك شديد اطلب منكي مساعده ونصيحتك وايش...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


شوفي يا غاليتي جب ان تبعتد عن تناول النشويات المصنوعه من الدقيق الابيض وكذلك البسكويت والكيك


ويمكنك تناول الخبز الاسمر والقمح بالحليب كامل الدسم والشعير او الشوفان



الخضر والفاكهه بانواعها فيما عدا البطاطس والبطاطا والجزر والجوافه والموز


وتناول قدر جيد من السوائل يوميا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
الشكر لله يا غاليتي



وحياك الله :)
لو اخسرك؟
لو اخسرك؟ •
تسلمين وجزاك الله خير
انا فترره الرجيم جااااني امسااك مو طبيعي
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
اختي وحببيتي الغاليه تاكدي من تواجد الخضر والفاكهه الكامله في وجباتك اليوميه بالقدر الكافي


وتناولي ما لايقل عن 3 لتر ماء يوميا



وحياك الله :)