عنايه ملكيه من راسك لاصبع رجلك

بسمه شفايا • 13 سنة

نهال الاميره :

الى الامام ونحن معك احب الاهتمام الشامل مو احنا اذا سوينا ريجيم نهمل اشياء كثير وتلاقي النفسيه زفت من الاهمال

الى الامام ونحن معك احب الاهتمام الشامل مو احنا اذا سوينا ريجيم نهمل اشياء كثير وتلاقي النفسيه...

الموضوع قمه اشكر اللي فكرت فيه لازم مانهمل انفسنا نهتم بكل شي فينا موعلشان احد
علشااااانا احنا ونفسياتنا
يلا انا معاكم ببدا من اليوم رجيم اوتخفيف وبسوي جدول عنايه بالبشره
فالنبدا:7_5_127:

بيلساان • 13 سنة

يارب يالموحه الله يسمع منك يصير شعري مثل اللي بالصوره

والله كلامك مضبوط لازم نطلق الكسل بس هو متمسك فيني معيي يروح

لاكن ان شاءالله ربي يقدرني واتغلب عليه

رغد تكفين اذا لقيتي شي كويس للسواد تحت العين قوليلي هذي برضه مشكله

توي هل ايام لاحضتها بس الحمدلله مو كثير

وين باقي البنات عسى المانع خير

sokrh111 • 13 سنة

اليوم بديت بشغل صارم للبيت طبغا اعتبره رياضه انصحكم بقناع الحليب واليمون

المشي بسير لمده ربع ساعه برضو رياضه بطن

الوزن الحالي " 81
الوزن الثاني 74

الوزن المراااااااد ـ ٦٣

لمحۃ حزن • 13 سنة

هلالالالالالالا بكم ياحلووووووين

بيلسان ان شاء الله يتحقق اللي تبينه

انا اليوووووووووم من الصبااااااح وانا اكل قووولو ماشاء الله تكفوون <<<< العين حق

ان شاء الله استمر على نفس النظاااااااااااام <<<<<<<< اذا استمررررررررررررررريت باذن الله راح ازيد بسرعه

والبشرررررره غسلت وجهي بغسووووووول فير اند لفي مرررررررره عاجبني

والشعر كل اثنين وجمعه احط الزيت

والحمدلله سرررررررررت قبل انااااااااااام اقرا قران من الجالكسسسسسي مررررره احسه حلو القران في الجهاز يسسهل

عليك تقرين وبعدين تحطين اشارة تووووقف وترجعين لها باي وقت تبين الحين مستمره على 100 ايه قبل النووم

وابشررررررررررركم الليله بعدل نووووومي من الظهر صاحيه مانمت و على 10 او 9 بنااااااااام ان شاء الله

يالله الهمه ياحلووووووووووووووووات وياحلى اميرااااااااااااااااااااااااااااااااات

sokrh111 • 13 سنة

ماشاإء الله
لمحه استمري

وانا باذن الله اغلب اكلي بر

الغداإ خبزه بر مع بيضه

العشاااإء بر مع دجاج وخضار مسلوقه

وبس