السلام عليكم أنا أبغى أدخل معــاكم
أنا وزني بدون كذب 49 وطولي 163 يعني الكثير بيقول نحيفه بس أنا أقول العكس أنا وزني كله بفخوذي أبغى أشيلهم بأي وسيله بس ماني عــارفه
اذا سويت رجيم .. يضيع بطني يدخل يدخل وربي بالعرض ماتشوفون بطني الا زي الورقه
واذا سويت رياضه أخاف تتحول عضلات وتقعد كبيره مثل ماهي وأنا أبغى يذوب الدهون اللي فيهــا أحد يساعدني تكفون

أنا أهتم بشعري بزيوت يوم أيه ويوم لا واللحين أنا حطيته وبعد كم ساعه بغسله

ودي أعيش حياه أتكيتيه من كل النواحي مو شرط بس عنايه أبغى نمط حياه راقي شو رائيكم نساعد بعض

اليوم ماشي نظامي

مشي داييت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أسعد الله ايامكم جميعا ..

احب هالسوالف هههههه ومتحمسه لها

وان شاءالله نفيد بعض ..

..

بتكلم عن نفسي شوي ..

انا شعري كان وايد يتساقط بشكل كبير كبير كبير:sad:

توكلت على الله وغيرت الشامبو واستعملت شامبو صاسيلك والبلسم بعد الصانسيلك
وبنفس الوقت جبت زيت النارييل وخلطته مع زيت دابر املا .. واستعمل الزيت مرتين بالاسبوع

والله العظيم انه التساقط خف بشكل كبييييييييييييييييييييير الحمدلله


..........

وبالنسبه للبشره ..ممممم يعني فيني حبوب خفيفه بس فيني هوس هههه
مرة ثلج مره ماي ورد ومره روب ... العوق مب هنييييه العوق سمنتي:crap:


السمنة اكبر تحدي بالنسبه لي عشان اضعف
السمنة اكبر هدف ابغي اوصلة
السمنة اذا راحت بتتغير حياتي للاحسن ونفسيتي اكيد

..

باذن الله راح ابدا وياكم اليوم اول يوم في عنايتي من راسي الى
اخمص قدمي ..بتبع ريجيم اسامة حمدي باذن الله ... وماراح اوزن لشهر
:35:
>ترا متحمسه هههههه..

وشعري نفس ماهو الخلطه ماراح اغيرها وبتبعها مرتين فالاسبوع ..
وويهي بغسله بصابونة بابايا ..وبسوي مرطبات وواقي وتسير واقنعه
وكل مابسوي شي يديد بخبركم عشان نفيد بعض ..

..

بنات خبروني وصفات لتبيض المناطق السودا في الجسم .مثل الكوع والركب :icon30:

... واهم شي بنات الاستغفار على طول بنيه التوفيق لاتنسينه ..

كل ماتستخدمي وصفه معينه استغفري بعدد معين تقدري عليه ..


وهيك هههههه كتير حكيت مو:biggthump


ازقروني باسم خلود

وسلام عليكم ..:35:

صباح الخيررررات عالحلوات النشيطات
ماشاء الله القروب لسا بحماسه ياليت
والله رجيتك ترجع ونحمس بعض
انا كنت ماشيه على نظام تخفيف
ونزلت تقريبا اربعه كيلوو الحمدلله
ومن امس بديت بريجيم اسامة حمدي
هدا الريجيم اتعب وانا اقول رووووعة
طبعا انا افكر ادخل بالسلطة سبانخ
فيه دكتورة تقول غسليها بمويه دافيه وكليها كدا
عشان ماتصابي بفقر دم
وطبعا الموية اهم شي عشان نضارة البشررة
والي بتتبع هدا الريجيم لاااازم تتطبقه بحذافيره
عشان تنزل

بالنسبة للبشره سويت حمام ساونا وانا حاليا اسويه مرتين بالاسبوع وبعدين راح اعتمده مره كل اسبوع
وراح ابدا استخدم لوشن الموحد لون الجسم من فازلين يمدحووه بجربه واقولكم النتيجة
وشعري اسويله حمام زيت من فاشكول
نفسي بزيت يكثفه ويطوله الي جربت زيت حلو ياليت تخبرني فيه
وان شاء الله يارب مايجي الصيف الا واحنا حققنا الي نبغاه