حبيباتي عجبني ذا الموضوع قلت اشارك خواتي فيه شوووفوه وعطووني رايكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3866035
حبيباتي عجبني ذا الموضوع قلت اشارك خواتي فيه شوووفوه وعطووني رايكم...
لمحۃ حزن :
رووعه الموضوع يا لمحة تسلمين
اليووم التزام تام بالريجيم حمدلله لكن صراحة كسلت عن الرياضة لان عندي تسليم بحث هالاسبوع مامدانا نبدا بسم الله علينااا..الله يعين
بس ودي اساالكم عن رياضة التباتا اللي مدتها خمس دقاايق ؟؟في احد جربها وهل صحيح تنزل الوزن عشان ناوية ابدا فيهاا ان شاءالله
تصبحون على ماتحبون يا ملكاات...
اليووم التزام تام بالريجيم حمدلله لكن صراحة كسلت عن الرياضة لان عندي تسليم بحث هالاسبوع مامدانا نبدا بسم الله علينااا..الله يعين
بس ودي اساالكم عن رياضة التباتا اللي مدتها خمس دقاايق ؟؟في احد جربها وهل صحيح تنزل الوزن عشان ناوية ابدا فيهاا ان شاءالله
تصبحون على ماتحبون يا ملكاات...
مرحباااااا
كيفكم مشكورين ع الموضوع جاء بوقتهه اناا وزني 64 واللحين اسوي تخفيف ورياضه
وحذفت وجبة العشاااا
ابغي
اوصل 54 نفسي انزل عشره كيلوووووو من غير شر
والبشرهه جربت ماسك العسل والدقيق حسيتهه حلو تو بديت فيه
وشعري احط عليه الخلطه زبادي وعسل وزيت ومايونيز وفاشكول
وان شاء الله اخبركم بالنتايج
كيفكم مشكورين ع الموضوع جاء بوقتهه اناا وزني 64 واللحين اسوي تخفيف ورياضه
وحذفت وجبة العشاااا
ابغي
اوصل 54 نفسي انزل عشره كيلوووووو من غير شر
والبشرهه جربت ماسك العسل والدقيق حسيتهه حلو تو بديت فيه
وشعري احط عليه الخلطه زبادي وعسل وزيت ومايونيز وفاشكول
وان شاء الله اخبركم بالنتايج
لمحۃ حزن :
هلا وغلا بهكروك ياقلبي اخيرا لقيت وحده عصلا مثلي الغالبيه بالقروب يسوون رجييم مبررروووك الزياده وعقبال 50 لي ولك ياررربهلا وغلا بهكروك ياقلبي اخيرا لقيت وحده عصلا مثلي الغالبيه بالقروب يسوون رجييم مبررروووك...
هههههههههههه
ربي يبارك فيك
و
هلا فيييك يالغلا
تسلمين حبيبتي ع الدعوووووووووووووه
:13:
خلاص صيري اكتبي الوصفات الي تسوينها عشان يزيد وزنك
وانا بكتبببببببببببببب
نستفيد من بعض
وعقبال مانووووصل للوزن الي نبغي
الصفحة الأخيرة
اخيرا لقيت وحده عصلا مثلي
الغالبيه بالقروب يسوون رجييم
مبررروووك الزياده وعقبال 50 لي ولك يارررب