وينكم انا ماراح اكمل لمن اشوف يومياتكم

هلا ياقلبي .....انا معك بس مدري عندي غحساس الادارة بيحذفون الموضوع ........ما اشوف احد رد من المشرفات

على العموم .......امس سويت

بالنسبة للجسم طبعا انا مستمرة على التخفيف في الاكل .....ومع رياضة الدرج 10 دقايق بعدها راضه للبطن مدة 5 دقايق
بعدها اخذ شور دافي مع صنفرة للجسم

اما الشعر امس حطيت زيت على شعري وخليته يطول شوي ...وبعدها غسلته وحطيت كريم كاب فاشكول وخليته

تقريبا ساعه ونصف لساعتين .....

.............................اليوم


رياضة نفس امس واحاول اشرب ماء كثير بس احس مالي نفس فية لإن نحنا بشتاء واحس الجسم يكتفي بكوب ماء بس.........!!

شعري اليوم راحه ماسويت له شيء......

قبل النوم اخذ شور دافي ..بعدها احط على جسمي زيت جونسون للاطفال رهيب يخلي بشرتك طرية ...

وارطب وجهي بالفازلين ,,,,,,سمعت من وحده اجنبية باليوتيوب تقول نفع بشرتها كثير ....وبديت استخدمه

اما كريماتى الطبيه انا تو قبل فترة استخدمت خلطة الرتن إي على الركب والاكواع ماحصلت نتيجه مرضية

وسويت خلطة الجولسيد والليمون ......كانت حلوة حسيت بتحسن خفيف في لون البشرة

ان شاء الله اكمل معك واكتب كل يوم يومياتي

آن شآء آلله رآجعه لكم بعد الاختبآرات بعنآيه ملكيه <<
آلموضوع رهيب آتمنى فيه تفآعل
يعطيك العآفيه

ويااااااااااااااااااك انا نفسي بخلطة ولاشي ينعم الشعر يابنات شعررري قشة واي اهاااااا وابغي شي يزل الحبوب

حياكم الله حبايبي ولا شكر على واجب يعلم الله اني احب لكل وحده فيكم الخير زي مااحب لنفسي راجعه لكم بيومياتي وخلطاتي للشعر بس ابي تفاعل علشان اتشجع واكتب لكم كل الي اعرفه ومن تجاربي انا او اي وحده من قريباتي