الحليب الطازج مثل المراعي مابخلا من بيتي بس مابشرب الا قليل الدسم عودت نفسي من سنين هيك
وزوجي يحب يشرب عسل من سنيييين ماتركه عالريق ومرات قبل النوم والحلو في الموضوع حبب ابني ابو سنتين فيه يشربه معه كل مايشرب
والدجاجة اشيل الجلد والدهووون تماما منها
انا وزوجي ملتزمين كل يوم بفيتامينات واوميغا ثري وحبة فيتامين e خياااال للشعر والبشرة
الحين لنا فترة انا وزوجي اسوي ترمس زنجبيل الحجم الكبير ونضل نشرب منه طوول اليوم وبعد الاكل
الحمدلله محافظه على جسمي على طول بعد ولادتي شهر بديت بالدايت مابحب اهمل جسمي كل مايزيد كم كيلة على طول ابدا دايت
لغيت السكر العادي مابشرب غير سكر الذرة منهفض السعرات
اشرب الموية بالذات وقت الدايت وانا مرضعه اشرب كتييييييير
الشيئ السئ فيني انا مابحب الفواكه ابدا تخرب عندي وماباكل خضار كتير نفسي اعود حالي وابني عليها مضايقني الموضوغ

لازم الصبح اكل فص ثوم مقشر ولافيه اي خدش وابلعه مايسبب ولا ريحه ويعتبر مضاد حيوي للجسم

ومرات مويه دافيه مع ملعقه عسل 

واذا اكلت وجبة بعد الوجبه اكل حبوب زنك او حمض الفوليك او فيتامين سي 

اشرب قبل النوم شاي اخضر هذا ادمان وشي ضروري انا والعايله

في وقت الدوره ، الله يكرمك عصيدة خاصه بوقت الدوره فيها اعشاب تنظف الجسم..

ما انام الا وانا مفرشه اسناني ولا ما ارتاح

واشرب عصير يرفع نسبة الدم ويحسن الشعر والبشره  مره في الاسبوع وهذا بديته من قريب

برتقال
تفاح اخضر
جزر
شمندر
شوية جرجير
شوية بقدونس او كرفس

وبس هذا اللي اتذكره ..

موضوع رائع ماشاء الله

الله يسعد من هي صاحبته ومن شارك فيه وافاد

الطريقة اللي استفدت منها اني استغنيت عن الهيل في القهوة بالنخوة وناس يسمونها نانخة

سمعت انها مضاد حيوي للزكام وفعلا وجدتها كذلك من فضل الله

الامر الثاني
التهاب الحلق
في بداية التهاب الحلق
شاهي مر مع ليمون ويكون دافئ بدرجة تحمل حرارته

تعبي كاسة
وتغرري منها حتى تفضى الكاسة
لاحظي الاربع مرات الاولى من الغرغرة مايسير شئ
بعدها تشوفين اشياء غريبة تطلع من حلقك سبحان الله ما ادري من فين تطلع
وبعدين تحسين حلقك مشبوط <<<مدري كيف اشرحها
اشربي بعدها ملعقة زيت و قدامك العافية

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مااشرب الغازيات واي مشروب فيه كافييين ولله الحمد..والف شكرررر