ووووووووووووواو هذا الحماس الى يخلينى ابتعد تماااااااااااااااااام عن الاكل

يالبي قلوبكم والله انكم صاملات ورائعااااااااااااااااااااااااات

بنسبه للي تسئل عن الشاهى الاخضر هو مذيب فعال للدهون الى بالجسم لكن مع اضافه الزنجبيل والكمون تساعد على حرق كميه اكبر خاصه اذا كنتى ملتزمه على دايت معين خالى تمام من الدهون والزيوت المشبعه ..

لذلك لو اخترتي رجيم خضار وشوربات وسؤال <<واستمريتى على الشاهى الاخضر ارح تلقين جسمك يخصر وزن وانتى كسبانه عناصر غذائيه قيمه للجسم بحيث لاتحسين بخمول ولا كسل ولا اي احباط بلعكس تقولين لنفس انا اتغذى كويس ومهتمه بصحتى اكل قيتامينات واملاح وبروتينات ومياه معدنيه وغيره من العناصر التى لا تحصى

بعكس تمام لو تتناولين سكريات ونشويات ومنبهات وانتي تشربين الشاهى الاخضر راح يخسرك من الدهون لكن فالمدى البعيدددددددددددددددددددددددددد جدا يعنى يمكن اول شهر مايتحرك ولا تنزلين شي وبعدها بشهر ينزل كم سعره فقط وهذا الى احنا مانبيه ابداااااااااااااااااااااااااااااااااا

مررررررررررررررره حلو نظامك وانا تقريبا زيك بس اقلل كثيرررررررررررررررررررررررررر واكلي كله خالى من الدسم

يالله ياعسل شدى الهمه وخلينا نشوف من تخسر قبل..

وشو رز لا اله الا الله وشلون تبين تضعفين لا ياقلبي تكفين حاولى تخفيفين كثير الين ماتتركينه انا صار لى منه 3 شهور تخيلي والله الحين مايهمنى فعلا عانيت فالبدايه خاصه زوجى مدمن الرز وطرق المختلفه في طهيه بس خليت رشاقتى واناقتى فوق كل شي ...

يالله اذا تحبين المنتدى صدق ابدئي خفيفي كثيررر مو شوي الين ماتجين تبشرينا انك قطعتيه

وترى الرز يعطش لانه دسم واى شي دسم يوووه عطش غير طبيعي .. عندك اكل كثيرررررررررررر مسكت على الرز ياسعوديه <<<معروفين حنا وازوجنا بالرز اى واحد اشوفه بالويل مارت عنده كرش على طول اصد اعرف انه سعودى خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

فعلا فكره حلوه وهذا يدل على انك ناويه تقطعينه صح ياحلوه ؟؟؟؟

ابدئي بملقعه صغيره بعدين ملعقه الحلا بعدين استخدمى الخبز الاسمر بدل الرز مع الدجاج وخضار او سلطه

يالله نبي يومياتك ننتظرها

فطرت تمرتين وكاس حليب طازج خالى دسم وشوره بدون زيت وفيها دجاج وبسسسسسسسسسسسسس
عالساعه 10 باخذ شاهى اخضر ومكوناته المعروفه


لى عوده مع مئساتى اليوم


تهى تهى تهى

امس اكلت كريمه كراميل 3 ملاعق ومرضت نفسيا بكيت لين قلت بس
واليوم مافطرت غير 3 تمرات وكاس حليب خالى دسم وشوربه وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

ابي اضعف تعبانه من جسمي حيل تقريبا انا اسمن وحده اذا ماخاب ضنى بس لاتلومونى لانى تو طلعت من نفاس والمويات واكل النفاس باقي فينى يارب ترحم حالى يارب,..


بنات امس جانى خبر الا وهو انقطاعى عن الدراسه هذا السمستر وانا مو مستحقه بسبب عدم وجود مدرسات كافيات للكلاس ؟؟

وزوجى عنده الخبر وماقالي من يومين وهو مخبي علي مايبي يضايقنى وانااسئله متى تودينى متى تودينى ؟؟؟


والله امس منااااااااااااااااااااحه

تكفون ردو علي
بخصوص الشاهي الاخضر من فين اخذه اشتريت شاهي اخضر من الول مارت بس احسه خفيييييييييييفوش رايكم الله يجزاه خير اللي ترد
وهم بعد كنت بقول لكم عن العلك حاولوا تمضغون العلك اذا حسيتو بجوع وانتبهو في بعض العلك فيه كحول ولا تمضغونه علي الريق لانه يجيب غازات البطن