السلام عليكم يا أحلى مغتربات والله يبارك لنا ما تبقى من رمضان ويرزقنا العتق من النيران يارب

بغيت أنبه لشيء فات عن بالي ويمكن بعضكم ناسيه

لا تفوتون شوربة حرق الدهون ....

سووا بحث بالمنتدى وتلقون طريقتها راااااااائعة في حرق الدهون بشكل حلو ومعها نظام خاص فيها لمدة أسبوع وترتاحين يومين بعدها وبعدين تكملين وتنقصين مع الشوربة بالاسبوع الى 9 كيلو

وميزتها كل ماشربتي اكثر منها كل ما حرقتي الدهون اكثر

ولها فوائد كبيرة جداي التخلص من السموم في الجسم وتخفض نسبة الكوليسترول بالدم وتحرق السعرات الحرارية المخزنة بالجسم وتدر البول وتنظم الدورة الدموية

بس حبيت أنوه انهم ما ينصحون اللي عندهم مشاكل بالكلى انهم يشربونها الا بعد استشارة طبية

مشكوره والله الموضوع وانا متحمسه

اهلا اهلا اهلا اهلا

هذا الموضوع ولا بلاش

متى فتحتوووه

انا الحمدلله خفيت بعد الولادة بس مو مرة

ونظامي الحين في رمضان افطر واكل كل اللي ابي وعليها الى بكره واذا جعت بس اكل فواكه او زبادي

المشكله اني الى الان مارجعت ميزاني الغبي << شاريه ميزان من متى وطلع خربان ولا بعد رجعته

معااااااااااااااااااكم والله يعينكم على وعلى يومياتي

بوسي لي توته

ياقلبي ياكومبيشن <<<نسيت اسم طفلك

المهم وينك يالقاطعه عن الناس افتقد تك كثيررررررررررررررر عالعموم يالله ابدئي وشدي الهمه وترانا حيل متحمسات وكل وحده منا مشمره ملابسهااااااااااااااااااااا اولهم انا احس من كثر الحماس بهون عن الدايت <<<خخخخخخخخخخخخ


يالله نراكى هنا بعد الفطور

طبعا انتوا حمستوووووووني مرررررررره مررررررره
اليوم اخذت 3 تمرات على الفطور مع كوب يانسون بدل القهوه..<<طبعا مر
واكلت رز وخضار ولحمه طبعا كميات صغيره هذا على الفطور وبجعت اكلت تفاحه موزه كوب حليب منزوع الدسم ماء بكميات وشاهي اخضر كوبين
السحور تمر ومويه تقريبا 6 حبات <<<مره جيعانه
نفسي اسوي رياضه بس مره كسلانه مافي حيل بس ان شاء الله على شوال
ام تاين ياقلبي
عسى ان تكرهوا شي وهو خير لكم)
الله يوفقك وييسر امرك
الايام جايه لاتزعلين
خليك بـ نيو لوك الحين
واللهـ بيفرجها
ام ريومه