نفس المشكلة العويصه :(
الله يعين بس ويخففها على خير عننا جميعا :26:
انا سمعت ان الاكثار من الخبز والبطاطس النشويات ككل يكبرها عشان كذا حاولي تبتعدبن عنها او تخففين منها قدر المستطاع بالاضافه للطرق اللي كتبوها البنات الله يجزاهم خير :)
وكمان المشي مفيد ينسق الجسم كله بس يبيله مداومه :30:
موفقه حبيبتي :26:
sffo
•
ام صفوان
•
انا الصراحه يا بنات فكرة اسوي شفط للدهون من المنطقه هذي بس ماادري تنفع او لا تصدقون اني اخذ مقاس التنوره اكبر من مقاس البلوزة بكثير الله يصغرة من دون شرانا الصراحه يا بنات فكرة اسوي شفط للدهون من المنطقه هذي بس ماادري تنفع او لا تصدقون اني اخذ مقاس...
نفس المعاناااه ونفس التفكير اللي فكرت فيه
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
مشكورات خواتي والله يجزاكم خير وماقصرتو
وقولو امــــــــين
الله يصغر الشناط الي ورانا من دون مرض
وقولو امــــــــين
الله يصغر الشناط الي ورانا من دون مرض
اذا احد منكم قد استخدم شي ينحفها لا تبخلون علي وانا سمعت ان خل التفاح اذا دهنتيها فيه ينحفها بس مااعرف الطريقة فتجال زيت زيتون ومع خل تفاح نفس الكميه ودهني المنطف
وانا اسوي زنجبيل اخضر مع فنجال خل تفاح واحطه في الخلاط وادهن بطني وارجولي وصدري
وادخل السونا حسيت بشوي شد
وانا اسوي زنجبيل اخضر مع فنجال خل تفاح واحطه في الخلاط وادهن بطني وارجولي وصدري
وادخل السونا حسيت بشوي شد
الصفحة الأخيرة
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وع** الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقه الثانيه :
(( ملح خشن))مطحون او (( شبه ))مطحونه
تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .
انا لقيتها بمنتداء ونقلتها وانا ماادري عن نتايجها