عودة روح القصيـــد 💪🏻 وللدايت نهاية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل ابدء بأي حاجه والله اني اشتقت لعالم حواء وللون الوردي وذكرياتي مع هذا الصرح المعطاء كلها جميلة وقيمة
من ٩ شهور كانت ولادتي وحاولت اني انزل وزني كثير ومانجحت
وكنت استرجع ذكرياتي في الماضي قبل اتزوج كيف كنت ٧٤ ووصلت ٥٨ وكيف كانت همتي قوية وعزومي اقوى ربطت الخير كله في هذا المكان واليوم انا ناويه اعود بنفس الهمه بإذن الله
ببدء الدايت وهذا الموضوع لمشاركة ومتابعة الدايت
وللدايت لابد ان يكون له نهاية
لان حقيقة
الوزن الزائد عبارة عن مرض + عمر أكبر من عمر الانسان
كنك تلبسين عمر جدتك وانتي الحفيدة
ابتدي بأسم الله الرحمن الرحيم
وعليه اتوكل / في كل الاوقات

الموضوع ماهوب محتاج تكميم
تصغرها وتصغر مجرد كيلوات
والانسان منا / لابد يكون فهيم
يخطي مره ويصيب عدة مرات

رشاقة شكل والصحة بهاسقيم
الساس خرابه ماتنفع الديكورات
نحتاج صحة وجسم مستقيم
تكفي انوثتها فقط هي الأنحنائات

من معاي يشاركني بالرجيم
اعلن بها السنه الجديده الاحتفالات
روح القصيد مابها سين وجيم
لقلت القول اتمه في كل الحالات
مدة الرجيم شهرين
قبل ٢٠١٨ اكون منزله ١٥ كيلو بالتمام ان شاءالله تعالى وبحوله وقوته
😊 مين بيخاويني وماشي رجيم محدد نتشاور ونتكلم ونوزن مع بعض ونتشارك عن افضل المأكولات وعدد سعراتها
احتاج صحبة تعاوني 😘