السلام عليكم بنووتات..
كيف حالكم مع الرجيم ادري ادري دوخه ولوعة كبد وطفش وزهق
وإحبــآآآآآط...
المهم جيت وجبت معي رجيم..هالرجيم يمكن الاغلبيه يعرفوونه..
انا عندي كتاب للرجيم..وفيه اكلات وشلون اسويها ..وانا اتصفحه شفت
مقآل عن وحده اسمها جودي سوت رجيم الارز..بكتبه لكم..
وقولو رآيكم واللي بتسويه تكتب اسمها ..
اذكر جآرنآ..جاه الضغط وما كان ياكل..الا عيش وروب من غير ملح..
ونقص اربعه كيلو بإسبوع ع كلام زوجته...
ولمى تصفحت الكتآب شفت رجيم الارز ويوم قريته لقيت انه مثآلي
يمكن انه طويل شوي بس اقرووه للنهآيه عشآن تقتنعوون ...
بدآت فكرة رجيم النوع الوحد في الولايات المتحده وذآلك بعبر ما يسمى
الارز المغسول ثم انتشر بعدة بلدان واقيمت له مراكز خاصه حيث كان
يستخدم في بعض مراكز انقآص الوزن والتي يبقى المشترك مقيما بداخلها
ويقدم له الارز المغسول فقط وبكميات مفتوحه حتى الشبع وكان
هناك اختبار خاص في البول شظهر اذا كان الشخص يخفي الحقيقه
وتناول اشياء اخرى خلاف الارز المغسول
من المعلوم ان الارز المغسول هو ارز عادي يفقد نشوياته عبر الغسيل وتقدر نسبة
النشويات به حولي 7 % بالميه ولذالك فإن الامر لا يتعلق بغسل الارز او لا
حيث ان تناول كميه كبيره من يعوض عن التوفير الحاصل في الكربوهيدارات عبر الغسيل
يبدو سر نجاح هذا الرجيم هو مبدا النوع الواحد
تقول المؤلفه ان سبب السمنه هو سؤ الهضم او عدم اتمام هضم الطعام
والسبب هو مشآركات خاطئه بين انواع الطعام مما ينجم عنه بقآء الطعام في
المعده او الامعاء لفتره طويله من الوقت فيتفسخ ويتعفن ويولد نواتج ضآره
تنتشر في الامعاء وتؤدي الى السمنه
هذآ الرجيم هو اعظم رجيم بالعالم
بل مؤلفه إستاذة علم النفس جودي موسكوفتيش..
قآلت انه اخطر وانجح رجيم عرفه الانسآن..ملايين الاوربين مهووسون بالارز
لان بهذآ النظام الغذآئي يأكلون ما يشآئوون من الارز وينقص وزنهم
الحكايه هنا بالؤلفه جودي
حيث كان وزنها 120 كيلو وبظرف تسعة اشهر اصبح 60..
المهم بنووتات انا كتبت بشكل مختصر ونـــبـذه بسيطه عنه
لانه مقآل طوووويل حييل وتعبت وانا اكتب...الزبده هي
انك تآكلين رز مشخوووول او مثل ما قآلو الارز المغسوول
يعني تغسلينه وتطبخيه..واذا حابه تحطين ملح ..حطي بس مو كثييير ..
خففي من الملح..عشآن ينزل اكثر..
وروب خالي الدسم..
وكثرة شرب مااااي..
سويه اسبوع وش خسرآنه..
وشوفي كم نزلتي..
بس تحذير وانتبــآآهـ.. لا تحطين لا لحم ولا دجاااج ولا خضره
بس تاكلين العيش ..لان المشكله هي بخلط
الاكل واللي يسبب التعفن والسمنه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شيخة القصمان100%
•
انا عندي مثل كتابك وفعلا قد قريته وواحده من صديقاتي تستخدم هاالطريقه بس ماتطول اقل من اسبوع ولا يوم ويوم على حسب وفعلا جاب معها نتيجه ....اختي ممكن اسالك سوال ماشاء الله عليك نحفتي كثير ممكن تقولين لي خلاصه ريجيماتك وخلال كم نقصتي والله يتمم عليك يارب ويحقق لك ماتتمنين
انا عندي مثل كتابك وفعلا قد قريته وواحده من صديقاتي تستخدم هاالطريقه بس ماتطول اقل من اسبوع ولا يوم ويوم على حسب وفعلا جاب معها نتيجه ....اختي ممكن اسالك سوال ماشاء الله عليك نحفتي كثير ممكن تقولين لي خلاصه ريجيماتك وخلال كم نقصتي والله يتمم عليك يارب ويحقق لك ماتتمنينانا عندي مثل كتابك وفعلا قد قريته وواحده من صديقاتي تستخدم هاالطريقه بس ماتطول اقل من اسبوع ولا...
هلا حبيبتي..انا وزني قبل ما اسوي الرجيم
كان 75 وبظرف سنه وشهرين وصلت للـ 60..
فتره طوويله بس امشي ع الرآحه واحيانا اخبص
مو مسويه رجيم معين كل اللي مسويته
اني مبتعدددددددددددهـ عن الدهووون بشكل كبير..
واكل كله مشوي ومسلووق
تلاقيني يوم امشي تمام واطبق رجيم بعدين اتركه بعد ثلاث
ايام من تطبيقه
بس خليني اقوللك اللي استمرييت عليه و وش هوٍ
اغلب اكلي
اذا كنتي تتريقين..او تفطرين
فعليك اول شي بنسكافيه
وقطعة شآبوره..
بعدها بسآعتين كلي برتقآل ولا تفاح
بعدها الغدآ..
توست اسمر..مع مرتديلا..او نقآنق..او لحم مششوي..
اشربي بعد هالاكل..شآي اخضر وزنجبيل<< كنت اكثر منه
والعشآ..السآعه سبع..بعدين اقفل فمي
العشآ..يكون توست اسمر مع روب خالي الدسم..
هذا اللي كنت اسووويه اكثررر شي
كان 75 وبظرف سنه وشهرين وصلت للـ 60..
فتره طوويله بس امشي ع الرآحه واحيانا اخبص
مو مسويه رجيم معين كل اللي مسويته
اني مبتعدددددددددددهـ عن الدهووون بشكل كبير..
واكل كله مشوي ومسلووق
تلاقيني يوم امشي تمام واطبق رجيم بعدين اتركه بعد ثلاث
ايام من تطبيقه
بس خليني اقوللك اللي استمرييت عليه و وش هوٍ
اغلب اكلي
اذا كنتي تتريقين..او تفطرين
فعليك اول شي بنسكافيه
وقطعة شآبوره..
بعدها بسآعتين كلي برتقآل ولا تفاح
بعدها الغدآ..
توست اسمر..مع مرتديلا..او نقآنق..او لحم مششوي..
اشربي بعد هالاكل..شآي اخضر وزنجبيل<< كنت اكثر منه
والعشآ..السآعه سبع..بعدين اقفل فمي
العشآ..يكون توست اسمر مع روب خالي الدسم..
هذا اللي كنت اسووويه اكثررر شي
الله يعينك بسنه وبس 15 كيلووووووووووووو
احس عذاب
الله يعين بس عالريجيمات
مستحيل اسوي رجيم سنه
كان الله في عونك
احس عذاب
الله يعين بس عالريجيمات
مستحيل اسوي رجيم سنه
كان الله في عونك
لله يقويك ويعطيك العافية كلامك صحيح الرز لصار مشخول بس مايسمن ولا كان نشوف اهل شرق آسيا شسمنهم لكن اللي ذبحنا هو البهارات والدهون والتوابل والليمون ووووو والحلى جنب الكبسة والمشروبات ومابقينا شي الله ينعم علينا وعليكم بالصحة والعافية والرشاقة قولو آآآآآآآآآآآآمين.:39::39:
الصفحة الأخيرة