طيب أختي ممكن سؤال

انا عندي وجبتي المفضلة الرز اقدر امنع نفسي عن كل شي الا الرز

سؤالي
هل اقدر اخلط الرز مع الروب والا كل واحد لحالة واقدر اكلهم في وجبة وحدة والا مثل الفطور روب والغدا رز والعشاء روب
والا اقدر اخلي نظامي مثلا الفطور روب والغدا روب ورز يعني اخلطهم مع بعض او اطبخهم مع بعض والعشاء روب

ياليت تردي عليا بسرعة

وقولي اش تتمنين وراح ادعليك كل ما صليت قيام الليل ادعي لي وليك

شيم جربيه لو اسبوع والله راح ينفعك
مثل ما نفعني..

جلنار يآرب يوفقك حلوو رجيم
بس انتبهي لا تخربينه..ولا تكثرين ملح
في المرق..واهم شي من الرز من غير زيت
وان شآْءالله يجيب معك نتجيه حلووه



الرآيقه يا فديت طلتك يخليك ربي
ويسعدك

عادي خيتو تخلطين الروب مع الرز

وطريقتك تماام التمااام
وعادي لو تحطين العشآ رز ورووب
ما يأثر لانك تاكلين صنف واحد
وهالصنف مافيه لا دهوون ولا توابل

ادعي ربي يوفقني..ويسر امري
عندي اختبآر وضيفه يوم السبت
طفشت من تعليقات اهلي
يحسبون ماعندي احسآس.. :(

وان ربي يزوجني الشخص اللي في
بآلي عاجلا غير اجل :(

تسلمييين لي يااوخيتي يخليك
ربي ويسعدك

وانا معاكم ان شاء الله بجربه بكره بس الفطور يكون حليب خالي الدسم لاني اخذ سفوف معاه ولازم مرتين ع اريق وقبل النوميعني اتغداه رز ولبن واتعشى رز ولبن واخر الليل اخذ الحليب كذا كويس ولا تخبيص واشرب خل تفاح بعد كل وجبه وشاهي اخضر وزنجبيل

اميرة كلمتييييييييي

مممتاااااااااااااز عفيه عليييج

انا تقريبا هالرجيم خلصني من الوزن
الزايد
بقى بس كيلو ونص
ان شآءالله بكره اوزن
القى بس يبقى كيلو بعدين نص كيلو
بعدين اثبت

جاهدي اميرة كلمتي والله انه ممتاز
على الاقل اسبوووووع
وحلووه الخطوات اللي بتسوينها الخل والزنجبيل..<< تنحف عن تجربه

ياليت اختي تقولي لي طريقة التثبيت اللي راح تتبعيها