بنات في ظل وجودنا بغربه لااهل ولاونيس ولادراسه تشغل ولازوج يجلس معاك ماقداااامك الا شي واح تنفسين فيه كل الي في جواتك الا وهو................الاكل:cook:
وش الحل ؟:icon33:
ابي انحف وزني زاد ولبسي ضاق علي ويمكن باذن الله انزل للسعوديه بعد شهر ونصف
وش السواااااة ؟انتم مثلي
اذكر فيه موضوع لللاخت العزيزة ام ثامرعن الريجيم وكانوا مجموعه تسوي دايت بعدين اختفى الموضوع مدري تعبوا ريجيم وغربه وبزران والا وش السالفه
انا ودي نتشجع ونكتب يومياتنا لمده ثلاث اسابيع فقط لان الموضوع اذا طال بنتملل
وش رايكم بنات انتم مثلي الغربه ماشجعتكم تكونون رشيقات؟
بيلسان نجد @bylsan_ngd
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خلاص انتِ صديقتي
انا بديت من قبل أمس ريجيم تخفيف
ونزلت في يومين كيلو
شرايك تبدين معي ..؟؟!!
وتراي ماالتزمت بشي معين
مجرد تخفيف
سلطات
فاكهه
زبادي
ولحم مشوي
يعني لاااااا تكثرين نشويات خليها بس في الفطور < أوخص يالاخصائيه
صح ..؟!!!
شرايكم كل اللي يسوي ريجيم يحط يومياته هنا ..؟؟!!!
انا بديت من قبل أمس ريجيم تخفيف
ونزلت في يومين كيلو
شرايك تبدين معي ..؟؟!!
وتراي ماالتزمت بشي معين
مجرد تخفيف
سلطات
فاكهه
زبادي
ولحم مشوي
يعني لاااااا تكثرين نشويات خليها بس في الفطور < أوخص يالاخصائيه
صح ..؟!!!
شرايكم كل اللي يسوي ريجيم يحط يومياته هنا ..؟؟!!!
انا معاااااااااااااااااااااااااكم
بصراحة ودي انحف بعد ولاتي
والحمدلله وزني ينزل بشكل طبيعي وأكل الي نفسي فية بس بعتداااااااااااااااااااااااااااال
وطبعا شاي الاخضر ومرة الشاي الابيض وبس
يالله نتظر باقي البنات
بصراحة ودي انحف بعد ولاتي
والحمدلله وزني ينزل بشكل طبيعي وأكل الي نفسي فية بس بعتداااااااااااااااااااااااااااال
وطبعا شاي الاخضر ومرة الشاي الابيض وبس
يالله نتظر باقي البنات
وانا تكفوووووووووووووووووووون معاكم مليت كل مالي واسمن الله يستر
صراحه اشونك فتحتي الموضوع انا كنت ناويه من زمان افتحه بس مالله راد
يالله تكفون خن نشجع بعض لاني طفشت من كذا ودي انحف لاني انفرطت لا طلعه ولا روحه ولا دراسه ولا ولا ولا ولا ولا ولا بس اكل في اكل
صراحه اشونك فتحتي الموضوع انا كنت ناويه من زمان افتحه بس مالله راد
يالله تكفون خن نشجع بعض لاني طفشت من كذا ودي انحف لاني انفرطت لا طلعه ولا روحه ولا دراسه ولا ولا ولا ولا ولا ولا بس اكل في اكل
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله بعد ما اولد اسوي رجيم وانحف :)
بس غريبه مفروض تنحفين مع الغربه مو تسمنين لأن اغلب الوقت مشي وحركه