بيلسان نجد
•
دوناتة
•
نصيحتي لك الصيام والافطار على شوربة خفيفة وتمر وسوائل ولا تنسين الفيتامينات
واهتمي بشغل البيت شوي اذا ماتحبين الرياضة علشان تحرقين مخزون السعرات الحرارية
وعلى فكرة بعد الفطور خلاص خذيها صيام الا من اكل الفواكة
ويارب تنحفين من غير شر
واهتمي بشغل البيت شوي اذا ماتحبين الرياضة علشان تحرقين مخزون السعرات الحرارية
وعلى فكرة بعد الفطور خلاص خذيها صيام الا من اكل الفواكة
ويارب تنحفين من غير شر
بصراحه وانا كمان نفسيتي تعبانه لسه بفكر فالكرش بعد الولاده مش عارفه كيف انزله لوحد يساعدني ربي يوفقكم
الصفحة الأخيرة