السلاااام عليكم
شخباااااركم..ان شاء الله طيبين
مشاء الله عليكم يالاخضر نشاطكم وتعاونكم يخزي العين:26:
om musleem
عشرينية عالم حواء.
دمعة غلا2005
يــابعدهم كلهم

ارجعوووووو لنشااطكم :)

نسمات الحجاز و حظ امها
حياكم الله
شكلو فرق وادخلو في المنافسه

غدووش طال غياابك ويينك:44:
اناللاسف فاتني السحور امس بس راح اعوضها اليوم بالفطور والعشاااء
:26:

الســــــــلام عليــــــــــــــــــــكم

أخبـــــــــــــــــاركم يا نســـــــــــــــــــــاء حــــــــــــــواء ؟
فيني أشارك وياكــــــــــــــــم
وزنـــــــــي:37 ونفسي يكون وزني 43:44:

فطــــــوري : خبز رقيق - جبـــــــن - شاي - كأس ماء

الغـــــــــــداء : أرز - سلطه - تمر - ماء

العشــــاء: خبز - شاي- - ماء - وخضار بسيطه

الكــــل يجـــولي ضعيفه وش أسوي:(

حايليه لاتنسيناعند الافطار من الدعاء
تقبل الله الصالح من اعمالنا واعمالكم
تدرون بنات ان المشكله في نحفنا هي الشهيه المسدوده
وينك هنودددددددددددده

أختي نسمات الحجاز
نصير انا وياك فريق و واللون أحمر

اتفقنا اختي حظ امها نظامي المحافظه على الوجبات الثلاث ووجبات خفيفه بينها واستخدام فاتح للشهيه وانصح كل الاخوات بفاتح للشهيه اسم سوبر -ويت اون رائع عن تجربه والله استخدمت اشياء كثيره ترفع الوزن وما حسيت وزني زاد ونفسي انفتحت للاكل الاعليه