مساااااااااااااااااء النوووووور
حبااااااااااااااااايب قلبي وينكم
وش راااااااااايكم نخليه موضوع مزدوج يخص الجمااااااااال عامة مش النحاااافه بس وش رااااااايكم
يعني قصدك يخص البشره والشعر ......
ونربط هالفكره مع التغذيه ان شاء الله تكون فكره
حلوه نشوف راي البنات
مشكوره اختي مياله ماقصرتي
ونربط هالفكره مع التغذيه ان شاء الله تكون فكره
حلوه نشوف راي البنات
مشكوره اختي مياله ماقصرتي
بالنسبه لي متزوجة وزني الحالي 52 اطمح ل 58ان شاء الله (دعواتكم ) لا اعمل قاعدة بالبيت نظامي الغدائي هو: الصبح فنجان حليب مع شوي قهوة لاني ما بحب طعم الحليب قطعة خبز+جبن الغداء:لحم خظر و سلطة خضراء و فواكه العصر:فنجان حليب مع شوي قهوة خبز +جبن+مربي العشاء:مكرونه بالصلصة او شوربه المرجووو المساعدةبالنسبه لي متزوجة وزني الحالي 52 اطمح ل 58ان شاء الله (دعواتكم ) لا اعمل قاعدة بالبيت نظامي...
ياهلا بك معنا ..
:39:
حاولي تكثرين من الاكل والتنويع ..
ادخلي قسم الطبخ ودوري طبخات حلوه وسريعه ..
وبعد اسبوعين ان شاء الله نشوف الاخبار الحلوه ..
SAFERH
•
كيفكم بنات
انا افضل انه الموضوع يكون خاص لزيادة الوزن
بزيادة الوزن بيكون كل شئ جميل البشره والشعر
لكن يبغالنا حماس اكثر
اليوم انا ملتهب حلقي ولا اقدر اكل لكن بكره اذا خفيت ان شاء الله لكم عندي
مفاجأه ادعوا لي بالشفاء وانتظروني
المفاجأ تخص زيادة الوزن (زيادة تشويق )
انا افضل انه الموضوع يكون خاص لزيادة الوزن
بزيادة الوزن بيكون كل شئ جميل البشره والشعر
لكن يبغالنا حماس اكثر
اليوم انا ملتهب حلقي ولا اقدر اكل لكن بكره اذا خفيت ان شاء الله لكم عندي
مفاجأه ادعوا لي بالشفاء وانتظروني
المفاجأ تخص زيادة الوزن (زيادة تشويق )
الصفحة الأخيرة
هموتن واتخن