هــــلا حبيبتي أنتـــــــــــــــي بس كثري من السوائل والحلوياااااااااات يعني الشوكـلات
ووحـــــــــاولي تنوعي بالوجباااااااااات لآنو نظــــــــــــامي ملخبط مره
يعني مااااافي نظاااااااااااام أمشي عليه
وش رايك بالجدول
تعاااااااااااااالي نسوي جدول لبكـــــــــــــــــــــره وش قلتــــــــــــي
وتصدقين يوم اللي حسبـــــــــــــــت سعراتي طلع لي 1334
سعـــــره عشاااان أحــــــــــــافظ ع وزنـــــي مو أزووووده يعني أكـــــــــثر من كيلـــــــــــــو
~ريموند~
•
ايه شفتي على انهبلتي يعني يبلينا نسوي جدول السعرات الحراريه تكون اعلى من الرقم هذا صح
انا شوفي وش يبيلي
انا شوفي وش يبيلي
يبــــــــــــــــــــي لهااااا ورقه وقلم عشااااااان تحســـــــــــــــــب صح
ثممــــــــن بنزلهاااااااااااااا
ثممــــــــن بنزلهاااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
صدق النفسيه له دور ؟؟بس من تعلمين