كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*بنت حواء*1
*بنت حواء*1 •
الساهره999 الساهره999 :
الشمس المشتركات ام الحلوه الغاليه الوزن 77 والهدف 60 اسومي حبي الوزن 68 حبيبة الوافي الوزن 94 مشمشه 92 خفوقه 75 كتكوته 86 بنت حواء 71 اهلنا الطيبين95 منان71 غروب68 الحرف العنيد72 الغلا كله نوال67
الشمس المشتركات ام الحلوه الغاليه الوزن 77 والهدف 60 اسومي حبي الوزن 68 حبيبة الوافي الوزن...
ماشاء الله والله يازينكم كلكم:icon28::icon28::icon28:ماتعرفون قد ايش فرحتي
بس وزني 76ونص
وان شاء الله اشوف 71 قريب بأذن الله ورده لكي يا احلى ساهره:26:
الساهره999
الساهره999 •
ما زلت أستقبل نتائج الوزن
الوزن يكون في الصباح قبل الإفطار وبعد الخروج من الحمام أعزكم الله ويجب تدوين النتيجة حسب النموذج التالي ثم يرسل الاخوات كتكوته فريق القمر ام الحلوه فريق الشمس على الخاص أو يوضع هنا في العام

مهم جداً يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:





رقم النتيجة ()





الاسم:


الاكاديمية التابعة لها:

الطول:

الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( 5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟

مع تمنياتي للجميع بدوااام الرشاقة والصحة



*بنت حواء*1
*بنت حواء*1 •
القمر القمر فايز
اليوم صحيت وشربت كاستين ماء
وكوب شاي اخضر
وكوب شاي اعشاب
والفطور 2حبه بيض مع سلطه خضراء
والغداء ان شاء الله تونه وسلطه
والعشاء مدري
بدااايه حماس في حماس القمر القمر وبس
بنصير انحف منكم وبتشوفون<<<<<هههههههه
زووووزوووو
زووووزوووو •
أن شاء الله أمشي معاكم
لاكن متى يوم الوزن
ومشكووورين
الساهره999
الساهره999 •
*بنت حواء*1 *بنت حواء*1 :
ماشاء الله والله يازينكم كلكم:icon28::icon28::icon28:ماتعرفون قد ايش فرحتي بس وزني 76ونص وان شاء الله اشوف 71 قريب بأذن الله ورده لكي يا احلى ساهره:26:
ماشاء الله والله يازينكم كلكم:icon28::icon28::icon28:ماتعرفون قد ايش فرحتي بس وزني 76ونص وان شاء...
العفوو يااقلبي شدي حيلك الهمه