لولي 2009
لولي 2009
اهلين حبايبي اليوم انا اول يوم لي في الرجيم
افطرت بيضتين مسلوقه وتغديت لحمه مسلوقه قد الكف
وشربت زنجبيل وقرفه ومشيت ساعه ودرج ربع ساعه
وراح اتعشى باذن الله بيضه مسلوقه وكاس حليب قليل الدسم وبالتوفيق للجميع
الساهره999
الساهره999
ماسة البحر
اسيره

الساهره999
الساهره999
:40::40::40::40:يومياتي:40::40::40::40: اول ماصحيت شربت نسكافيه فطوري بيضتين +طماطم وخيار+شاهي الغذاء تونة +سلطة شربت اعشاب ودحين جالسة اشرب قهووووووووووووووه بالهيل العشاء بيضتين + سلطة وسلااااااااااامتكم ياغوالي قمووووووووووووووووورات الهمه الهمه الهمه
:40::40::40::40:يومياتي:40::40::40::40: اول ماصحيت شربت نسكافيه فطوري بيضتين +طماطم...
ameni1
ameni1
رقم النتيجة (1)






الاسم: ameni1




الاكاديمية التابعة لها:القمر المنوووووور


الطول: 157


الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن الأسبوع الماضي :66

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟
إيه 10 دق رقص
و نزلت فيديو من الانترنيت فيه مدربة ايروبيك و تبعتها في الحركات
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
تقريبا 20 دق بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كل أول 3 أيام من كل شهر بغليلي سنا مكى و شوش ورد
روعة كمسهل للمعدة لحتى تتخلص من الزوائد
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
عادي ما حسيت بالجوع
البيض شكلو بيشبع

دلوووعة زوجي
دلوووعة زوجي
:44::44:ليه ماحطوتيني في فريق اناقربت اسبوع ومنتظمة حرام