ماسة البحر
اسيره
اسيره الاهات :
:40::40::40::40:يومياتي:40::40::40::40: اول ماصحيت شربت نسكافيه فطوري بيضتين +طماطم وخيار+شاهي الغذاء تونة +سلطة شربت اعشاب ودحين جالسة اشرب قهووووووووووووووه بالهيل العشاء بيضتين + سلطة وسلااااااااااامتكم ياغوالي قمووووووووووووووووورات الهمه الهمه الهمه:40::40::40::40:يومياتي:40::40::40::40: اول ماصحيت شربت نسكافيه فطوري بيضتين +طماطم...
ameni1
•
رقم النتيجة (1)
الاسم: ameni1
الاكاديمية التابعة لها:القمر المنوووووور
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن الأسبوع الماضي :66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟
إيه 10 دق رقص
و نزلت فيديو من الانترنيت فيه مدربة ايروبيك و تبعتها في الحركات
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
تقريبا 20 دق بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كل أول 3 أيام من كل شهر بغليلي سنا مكى و شوش ورد
روعة كمسهل للمعدة لحتى تتخلص من الزوائد
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
عادي ما حسيت بالجوع
البيض شكلو بيشبع
الاسم: ameni1
الاكاديمية التابعة لها:القمر المنوووووور
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن الأسبوع الماضي :66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟
إيه 10 دق رقص
و نزلت فيديو من الانترنيت فيه مدربة ايروبيك و تبعتها في الحركات
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
تقريبا 20 دق بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كل أول 3 أيام من كل شهر بغليلي سنا مكى و شوش ورد
روعة كمسهل للمعدة لحتى تتخلص من الزوائد
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
عادي ما حسيت بالجوع
البيض شكلو بيشبع
الصفحة الأخيرة
افطرت بيضتين مسلوقه وتغديت لحمه مسلوقه قد الكف
وشربت زنجبيل وقرفه ومشيت ساعه ودرج ربع ساعه
وراح اتعشى باذن الله بيضه مسلوقه وكاس حليب قليل الدسم وبالتوفيق للجميع