والبادنجان ممنوع او لا
والبادنجان ممنوع او لا
الاسم:
اسيررررررررررررررره
الطول:
158
الوزن قبل المسابقة:
66
الوزن الأسبوع الماضي :
66
الوزن بعد الإسبوع ( 5):
64:icon28::icon28::icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم غلا الحلوة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا لاني دوبني مجهضة الاسبوع اللي فات ورحمي نازل ان شاء الله ابدا بالرياضه عالاسبوع الجاي
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
..........
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بردقوش مرامية يانسون شاهي اخضر قشر قهوة بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
اول مرة ماشاء الله اسوي رجيم ويكون بشكل هذا مرة ماتتعبي وتحسي نفسك خفيفه بالمرررررررررررررررة ماشاء الله انا نقصت في ثلاثة ايام 3 كيلوووووووو
وبان علي النحف
موووووووووووووفقين ياسكاكررررررررررر
اسيررررررررررررررره
الطول:
158
الوزن قبل المسابقة:
66
الوزن الأسبوع الماضي :
66
الوزن بعد الإسبوع ( 5):
64:icon28::icon28::icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم غلا الحلوة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا لاني دوبني مجهضة الاسبوع اللي فات ورحمي نازل ان شاء الله ابدا بالرياضه عالاسبوع الجاي
الوقت المستغرق في الرياضة ؟
..........
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بردقوش مرامية يانسون شاهي اخضر قشر قهوة بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
اول مرة ماشاء الله اسوي رجيم ويكون بشكل هذا مرة ماتتعبي وتحسي نفسك خفيفه بالمرررررررررررررررة ماشاء الله انا نقصت في ثلاثة ايام 3 كيلوووووووو
وبان علي النحف
موووووووووووووفقين ياسكاكررررررررررر
:40::40::40::40:يومياتي:40::40::40::40:
اول ماصحيت شربت نسكافيه
فطوري بيضتين +طماطم وخيار+شاهي
الغذاء تونة +سلطة
شربت اعشاب
ودحين جالسة اشرب قهووووووووووووووه بالهيل
العشاء بيضتين + سلطة
وسلااااااااااامتكم ياغوالي
قمووووووووووووووووورات الهمه الهمه الهمه
اول ماصحيت شربت نسكافيه
فطوري بيضتين +طماطم وخيار+شاهي
الغذاء تونة +سلطة
شربت اعشاب
ودحين جالسة اشرب قهووووووووووووووه بالهيل
العشاء بيضتين + سلطة
وسلااااااااااامتكم ياغوالي
قمووووووووووووووووورات الهمه الهمه الهمه
الصفحة الأخيرة
المسموح هو بس الي مكتوب في صفحه الاولى يعني البزيلا وبدنجان غير مسموح نهائيا